路邊常見一種野菜與此物一起泡，清肝排毒，皮膚細膩，誰喝誰健康

蒲公英是路邊常見的一種野生植物，它不只是外觀好看，藥用價值也是很高的。

蒲公英又叫黃花地丁、婆婆丁、華花郎，是一類多年草本植物，廣泛生長在山坡草地、路邊、田野里，我們用來泡茶的部分也就是它的花蕾，那么蒲公英對人體到底有什么好處呢？中醫(yī)中《隨息居飲食譜》有對蒲公英的記載，“清肺，利嗽化痰，散結(jié)消癰，養(yǎng)陰涼血，舒筋固齒，通乳益精。”即全草入藥，性平味甘微苦。可清熱解毒，消腫散結(jié)。有顯著的催乳作用，治療乳腺炎十分有效。

蒲公英非常適用于各種熱毒疾病，尤其是清肝熱的效果顯著。對于一些由于肝熱所引起的嚴重發(fā)紅、腫痛，以及多種傷口感染后或者是化膿的疾病，蒲公英的治療效果也很顯著。

蒲公英的葉子中有大量蛋白質(zhì)、脂肪、微量元素、碳水化合物、維生素等，日常服用蒲公英水可以幫助改善皮膚炎、濕疹等肌膚疾病。愛美的女孩子在日常生活中可以多服用一些蒲公英水，不僅生津止渴，代替茶水，還能夠有很好的美容效果。不僅如此，蒲公英花朵對女孩子也是的有好處的。長期用蒲公英花朵泡水喝，具有去除雀斑的作用。現(xiàn)代研究還發(fā)現(xiàn)，蒲公英的葉子具有防腫瘤的作用。經(jīng)常服用能起到提高身體免疫力。

所以對于女性朋友來說，經(jīng)常泡蒲公英水喝的話能夠很好的達到美容養(yǎng)顏的作用，而且蒲公英的功能不僅如此，經(jīng)常用蒲公英泡水喝，還能夠起到保護肝臟的作用，而且蒲公英如果加上這幾物，效果可能會翻倍。

1、蒲公英加山楂泡水，如果蒲公英加上山楂一起來泡水喝的話，山楂中的一些物質(zhì)對于促進身體中腸道的消化加速毒素垃圾的排除，有著很好的功效，所以兩者結(jié)合起來一起使用，不僅僅能清熱降火，而且還能夠養(yǎng)肝明目，最重要的是對于預(yù)防脂肪的形成有著很好的作用，因此能夠起到減肥的效果。

2、蒲公英和枸杞一起泡，含有大量的維生素A，硫氨酸，核黃素和胡蘿卜素，這些成分被人體吸收后不僅能改善眼部不適，還能降低血清谷丙轉(zhuǎn)氨酶含量，有修復(fù)肝臟細胞的功效；早晚一杯，養(yǎng)肝排毒，皮膚細膩，誰喝誰健康。

3、蒲公英和菊花泡水喝，可以提高身體的抗氧化能力，從而達到護膚的效果，讓皮膚更加美白更加細膩，而且還具有淡化色斑和皺紋的作用，還可以滋潤腸胃，起到預(yù)防便秘的功效。經(jīng)常和蒲公英菊花茶，肝干凈了，濕氣沒了，皮膚更細膩。

4、蒲公英與“它”搭配，排凈身體毒素，給全身來一個“大掃除”！它就是紅棗，如今很多人都有熬夜的習(xí)慣，長期這樣下來就會導(dǎo)致肝臟受到損傷的情況，這個時候不妨選擇用蒲公英和紅棗泡在一起喝，可以起到保護肝臟的效果，排毒能力也會變得越來越好。另外要是血液里面有堆積過多毒素的話，適當(dāng)喝點蒲公英和紅棗，這樣就能讓血液內(nèi)的毒素含量變得越來越少，從而減少生病。

5、蒲公英加丁香，這兩者的搭配，每天泡水喝一點，對于疏通血管有著很好的作用，能夠吸附血管壁上的垃圾和毒素，及時排出體外，降低血液粘稠度；而且這兩者的搭配有醒酒滅菌的作用，平時多喝些，是預(yù)防血管堵塞的好幫手。

6、蒲公英與龍眼一起泡，龍眼又稱桂圓，在日常種經(jīng)常可以見到，特別是桂圓干，加上蒲公英泡水喝可以起到很好的養(yǎng)生功效。如果是平時工作壓力大的人，失眠的情況比較多，可以用蒲公英加龍眼泡水喝，能夠緩解失眠的情況，工作時也能緩解疲勞，養(yǎng)護眼睛，保護視力。

7、蒲公英加枸杞泡水，蒲公英對于保護肝臟肝臟中的火氣有著很好的作用，而且枸杞正好也有著這樣的功效，如果將枸杞和蒲公英搭配在一起食用的話，不僅僅能夠修復(fù)肝臟細胞，起到補肝養(yǎng)肝的功效，而且還能在一定程度上補充身體中的氣血，起到明目的作用，所以對于一些肝臟不好視力不好的人來說，是非常有好處的。

蒲公英泡水，有四大禁忌

禁忌一：一次不可大量飲用

物極必反，就像王阿姨一樣，一次喝大量的蒲公英水，會對身體健康造成傷害。

禁忌二：低血壓者慎飲

蒲公英根泡水，有一定的降壓效果，所以低血壓者要慎用。

禁忌三：陰寒證者禁用

陰寒患者的身體不會出現(xiàn)發(fā)熱的情況，病程長體質(zhì)差，這個時候如果使用性寒的蒲公英來進行治療，病情得不到好轉(zhuǎn)反而會出現(xiàn)副作用，身體體質(zhì)變差食欲也會下降。

禁忌四：脾胃虛寒者，不單獨飲用

蒲公英性寒，對于脾胃虛寒的人來說，如果還想要蒲公英的養(yǎng)生效果，那么，不宜單獨飲用蒲公英，可以添加溫和之物中和一下后在飲用，如加點玫瑰花、紅棗、姜片等，或者選擇復(fù)方的蒲公英茶泡水喝。

以上的7種搭配，各有不同的作用，其中有養(yǎng)肝護肝的搭配，也有清理血管垃圾的搭配，對于血管健康還有肝臟健康都很有幫助，也有緩解壓力，預(yù)防失眠的，止疼等搭配方法，要怎么搭配，就看自己有什么需求了。