男性腎虛怎么食補 四款食療方不可錯過

  腎是人體很重要的器官，是會因為某些原因而出現腎臟精氣不足，引起一系列的癥狀，像腰酸，胃寒，水腫，還有燥熱，出汗，甚至還會出現性功能障礙，給男性的各個方面都帶來很大的傷害，需要及時的去進行滋補，那么男性腎虛應該怎么食補呢?

  男性腎虛的第一款食補是海參粥，是要準備海參，粳米，然后將海參給泡發，剖開腹部，挖去內腸，再刮洗干凈，然后再切碎，加水煮爛，在這過程中將粳米淘洗干凈，再跟海參一起放在沙鍋內，加入清水，煮沸，慢慢煎熬半個小時，等到米熟爛的時候再加入調味料，在早上空腹的時候食用，具有補腎益精，滋陰補血的作用。

  第二款是蝦肉炒韭菜，是要準備蝦肉，還有韭菜，然后在鍋中放油，油熱后加入蝦仁，再放入韭菜，翻炒一會就加入鹽等調味料，再炒會就可以關火出鍋，非常適合腎虛的男性。

  第三款是枸杞豬腰粥，是要準備枸杞子，豬腎，還有粳米，然后將豬腎去內膜，切碎，再一起煮成粥，等到熟后放入調味料，最后趁溫食用，具有益腎陰補腎陽、固精強腰的作用。

  第四款是甲魚蟲草紅棗湯，是要準備甲魚，冬蟲草，紅棗，然后一起隔水燉煮兩個小時后，加入調味料，吃肉飲湯，具有補腎益精的作用。

  男性腎虛食補方法就是這些了，所以腎虛的男性可以多吃一些，都有非常不錯的效果，另外男性患者還要在平時多注意休息，避免過于勞累，房事要節制，養成良好的生活習慣還有飲食習慣，如果是比較嚴重的腎虛要及時的去醫院進行治療，以免出現更嚴重的后果。