肝不好容易導(dǎo)致患者出現(xiàn)各種不適，如眼睛干澀、視物模糊、疲倦無(wú)力、手掌發(fā)紅、食欲不振、消化不良、腹脹、腹瀉等。甚至有些嚴(yán)重的患者還會(huì)出現(xiàn)肝區(qū)疼痛、內(nèi)分泌失調(diào)、皮膚粗糙、臉色暗黃等。要想快速改善這些不適，就要從飲食入手，多吃一些護(hù)肝食物。具體飲食適宜，詳細(xì)介紹如下。

1、黃金蜆燉豆腐

肝不好可以多吃黃金蜆燉豆腐，因?yàn)榇耸澄锞哂星鍩崂麧瘛B(yǎng)肝健脾、益氣和中的作用，多食可以有效修復(fù)肝細(xì)胞，緩解不適病癥。

2、菠菜粥

菠菜具有養(yǎng)肝補(bǔ)血、潤(rùn)腸通便作用，用它煮粥食用也能改善不良病癥，促進(jìn)疾病恢復(fù)。

3、蘑菇炒山藥

對(duì)于肝不好的患者來(lái)說(shuō)，蘑菇炒山藥也是不錯(cuò)的飲食選擇，因?yàn)榇耸澄锞哂叙B(yǎng)肝、除濕、補(bǔ)氣、益肺作用，多食也能輔助醫(yī)治，提高疾病治愈性。

4、干貝蘆筍

干貝蘆筍具有滋補(bǔ)肝腎、養(yǎng)血駐顏的作用，也適合患者食用，可以適量進(jìn)食，有益健康。

5、綠豆絲瓜護(hù)肝湯

肝不好也可以多吃綠豆絲瓜護(hù)肝湯，對(duì)修復(fù)肝細(xì)胞功能也有很大的幫助。其制法主要就是先將適量豬肝放入鍋中加水煮熟撈出，然后再將綠豆、絲瓜、豬肝等一同放入鍋中煮湯，煮好后即可直接飲用。

6、豬肝豆腐湯

患有此病也可以多吃豬肝豆腐湯，因?yàn)榇藴哂星甯魏臀浮⒀a(bǔ)肝益腎作用，多食有助于修復(fù)肝功能，緩解不適病癥。此湯的制法主要就是將適量豬肝和豆腐放入鍋中加水煮湯，煮好后即可食用。

除了這些護(hù)肝食物之外，還有一些護(hù)肝食物適合肝不好的患者食用，如山楂、綠豆、菠菜、柑橘、萵筍、西蘭花、黃瓜、苦瓜等。只要肝不好的人能夠長(zhǎng)期堅(jiān)持食用這些食物，就能輔助科學(xué)方法快速醫(yī)治，實(shí)現(xiàn)最佳恢復(fù)。但是要注意，在食療期間不能抽煙喝酒，也不能吃油炸、燒烤食物，以免加重肝臟不適，影響疾病恢復(fù)。