在日常生活中，男性朋友們也是需要被呵護(hù)的。尤其是身體上出現(xiàn)了問題，一定需要及時的去解決它。首先，我們就要知道，男人不宜吃的食物有哪些？男人吃什么水果可以補(bǔ)腎呢?下面我們一起來看看男人吃什么補(bǔ)腎效果好吧！

男人吃什么補(bǔ)腎

1、蝦：有補(bǔ)腎壯陽功能。 其中，蝦籽補(bǔ)腎壯陽之力更強(qiáng)，對性功能減退有良好的治療作用。

2、核桃：中醫(yī)認(rèn)為核桃是“助陽之品”，適用于神經(jīng)衰弱、陽痿遺精、性機(jī)能減退等癥。

3、蠶蛹：有補(bǔ)腎、強(qiáng)精、壯陽之功。《本草綱目》說得更確切：“蠶蛾性淫，出蠶即媾，故強(qiáng)陽益精用之。”

4、泥鰍：有壯腰補(bǔ)腎、強(qiáng)精壯陽的功效，對性機(jī)能衰退、遺精早泄、陽痿不舉、舉而不堅(jiān)有良好的治療效果。

6、松子：也是一種傳統(tǒng)的壯陽食品，特別對疲勞感強(qiáng)、有貧血傾向的男性以及缺乏勃起力度的人更有效。松子可直接食用，也可以煮粥食用，天天只吃一些即可。