腎陰虛、腎陽虛，到底如何分辨呢？其實方法也很簡單

說到腎虛，許多人討厭它，甚至害怕別人說他們有腎虛，特別是男性朋友，但事實上，醫學上的腎虛與大多數人都知道的腎虛不一樣。腎虛是指性能力不足，腎虛是指腎臟缺乏陰陽元氣。常見的表現包括記憶力減退，缺乏自信心，缺乏工作熱情，自我控制困難，早衰不良，尿頻等等。性能力不足只是其表現的一個方面。腎虛有多種類型，最常見的是腎陽虛和腎陰虛。兩者的區別主要有以下幾個方面。

什么是腎陽虛？

腎陽虛是指腎陽虛，其表現為寒冷綜合征。一般來說，正是因為年齡的原因，陽氣逐漸消退；疾病太長或夫妻生活過度。因此，老年人腎虛一般是腎陽虛。

在腎陽虛的臨床表現中，面部為青黑色或白色，腰膝酸痛，身體疲勞，陽痿和早泄是常見的。常見的有夜尿頻多，白泡很難化開，經常尿不凈，舌質淡，舌苔白。它類似于現代醫學中提到的低雄性激素。

什么是腎陰虛？

腎陰虛容易發生體溫過低，中醫理論陰虛和內熱，容易發生兩種手掌心、兩交心還有嘴唇發熱，睡覺時容易夜汗。性欲不是特別低，但每次都很快或有夜間遺精的跡象。

一般來說，腎陰虛容易早泄和遺精，而腎陽虛和陽痿則更多。所有這些癥狀都是腰酸背痛和四肢酸痛。

腎虛怎么辦？

按摩方法可以每天按摩腰部。首先，雙手的手掌正對著。當手掌很熱時，它們放在腰部兩側，手掌貼在皮膚上。在腰部上下按摩，只到腰部感覺熱量位置。每天早晚各一次，每次200次。

腎陰虛和腎陽虛的區別在于腎陰是一種物質缺乏，腎陽虛是一種功能缺陷。我們說腎陽虛和腎陰虛不是完全分開的。我們經常在診所遇到這樣的人。總是在猜想如果我是腎陰虛會怎么樣或腎如果是陽虛有會是怎么樣，其實也就是說，所謂的腎陰虛和腎陽虛也好，如果在一定程度上是身體缺失的，那就是陰陽會互相調換，但陰陽也會相互交替缺失，腎陽是補長了，又會出現腎陰虛的癥狀。因此，當我們彌補腎陽，我們必須彌補腎和陰。尋求陰陽結合一起調理，在補腎陰的情況下，不要僅僅使用彌補腎陰的藥物。多吃天然黑色食物，因為黑色進入腎臟，還可以治療腎虛。