又到了吃葡萄的季節，面對著市面上形形色色的不同葡萄，你知道怎么選擇嗎?

　　今天就給大家講一下不同種類葡萄的作用和功效，這樣大家在選擇的時候，就可以根據自己的需求來進行選購。

紫葡萄的功效和作用是什么

　　紫葡萄中含有的花青素和和類黃酮，都屬于抗氧化物質，所以對于體內自由基有很好的清除，對預防衰老，美容養顏有很好的作用，同時對視力也有很好的保護作用。

白綠色葡萄的功效和作用是什么

　　白綠色葡萄成熟后顏色發白，它的主要作用是補肺潤肺，因此對于患有呼吸系統疾病的人群有很好的作用效果。

紅葡萄的功效和作用有哪些

　　紅葡萄中含有一種叫做逆轉酶的物質，這種物質可以減少體內膽固醇的含量，同時還有軟化血管，保護心臟的作用，因此對于預防心腦血管性疾病有很好的作用。

黑葡萄的功效和作用有哪些

　　黑葡萄與其它葡萄相比，它含有的一些鉀、鎂、鈣等礦物質要遠遠高于其它顏色的葡萄，而這些礦物質對維持身體中的離子平衡有很重要的作用，所以黑葡萄適合體質虛弱，工作疲勞的人群食用。