女性都愛喝銀耳湯，因為銀耳的一些美容功效，所以深受廣大女性的喜愛。銀耳又稱白木耳、雪耳、銀耳子，屬于真菌類植物，有滋陰潤肺的作用。因為價格適中，所以是老百姓養(yǎng)生最常見的保健品之一。但你知道銀耳湯除了能美容還有哪些功效嗎，下面就告訴你關(guān)于銀耳的功效與作用，好處超乎你想象！

銀耳的功效與作用

一、銀耳富含維生素D能預(yù)防鈣質(zhì)的流失，對還在生長發(fā)育的人來說很有益。

二、銀耳富含硒元素，能增加自身的抗腫瘤免疫力，對已經(jīng)患有腫瘤的人來說也能增強(qiáng)耐受力。

三、銀耳中的膳食纖維是促進(jìn)腸胃蠕動的好幫手，且熱量低，有助于減肥和排便。

四、銀耳中的微量元素能很好的不錯人體所需的營養(yǎng)，具有強(qiáng)身壯體、延年益壽的功效。

五、銀耳的天然多糖類物質(zhì)能提供肌膚一定的營養(yǎng)，還能達(dá)到保濕、嫩膚、淡斑的功效，美容效果很好。

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