白銀耳的功效與作用

白銀耳是有豐富營養價值的食物，有一定的藥用價值，首先具有提高免疫力的功效，里面富含蛋白質和維生素A。蛋白質是維持免疫機能最重要的營養素，是構成免疫球蛋白和抗體的主要成分。維生素A能夠維持上皮以及黏膜細胞的完整性，阻斷細菌和病毒的入侵，清除自由基，保護細胞膜的完整性。\n除此之外，白銀耳具有一定的減肥作用，里面富含豐富的食物纖維，食用后有飽腹感，還會吸附多余的脂肪，有一定的減肥作用。同時白銀耳有健脾、養心的功效，適用于脾氣虛弱、運化無力所導致的腹部脹痛、食欲不振的患者，有一定的保護心肌細胞的功能，可以預防或者緩解心悸、心律失常。\n另外，白銀耳有一定降壓功效，可以使毛細血管擴張，血液粘稠度降低，改善微循環。除此之外，白銀耳能夠解毒、通便，里面富含維生素C，有助于身體清理毒素，促進身體的健康，里面富含的纖維素也促進腸壁的蠕動，幫助消化，防止大便干燥，同時有一定的潤肺和止咳的功效。總之，白銀耳是營養價值很高的食品，也有一定的藥用價值，可以提高人體免疫力，保護心血管系統，還可以起到潤肺、止咳的作用。

語音時長02:09''

陳頔│北京醫院

2020/12/04收聽(82436)