人們食用石榴時，常將石榴皮丟棄，卻不知石榴皮在傳統養生中有著一定的應用價值，不少人好奇：石榴皮的功效與作用有哪些？

石榴皮的功效與作用有哪些

1.收斂止瀉

石榴皮富含鞣質，具有收斂固澀的作用，對因脾胃虛弱或腸道功能紊亂引起的久瀉、便溏等癥狀，可通過煮水或煎湯的方式使用，幫助減少腸道蠕動，緩解腹瀉不適，尤其適合輕度、非感染性腹瀉的輔助調理。

2.抑菌護腸

石榴皮中的生物堿成分對部分腸道致病菌有一定抑制作用，適量使用可幫助維持腸道菌群平衡，減少有害菌滋生，對腸道輕微不適有輔助保護作用，適合日常腸道保健的輕度調理。

3.止血固崩

石榴皮有止血的作用，對因氣虛或血熱引起的輕度崩漏、便血等癥狀，可在專業指導下配伍使用，幫助收斂止血，緩解出血癥狀，但需注意不可自行隨意使用。

使用石榴皮有哪些注意事項

1.控制用量與使用時長

石榴皮收斂性強，過量使用或長期使用易導致便秘，日常調理腹瀉時，一般用量為3-10克，癥狀緩解后需立即停用，不可長期依賴；外用時也需控制濃度，避免刺激皮膚。

2.辨證使用，避免盲目

石榴皮性溫，僅適用于虛寒性腹瀉或非感染性腹瀉，若因濕熱、細菌感染引起的腹瀉（如伴有腹痛、便臭、發熱等癥狀），使用石榴皮會加重病情，需先明確病因再對癥使用。

3.特殊人群禁用

孕婦禁用石榴皮，其含有的成分可能對胎兒發育造成影響；兒童臟腑功能未完善，使用前需咨詢醫生，嚴格控制用量；便秘患者、有實熱證（如口干、咽痛、大便秘結）的人群也需禁用，以免加重癥狀。

石榴皮雖有一定養生功效，但并非人人適用，且不能替代藥物治療，使用前最好咨詢專業人士，結合自身情況合理使用，才能在發揮其作用的同時，避免健康風險。