很多人都有吃泡泡糖的習慣，這不僅是因為口香糖能夠起到很好的清潔口腔、清新口氣的功效，更是因為在吃泡泡糖的行為中，能夠有效讓人們的神經細胞運動起來，還能達到提神醒腦的作用。那么，吃泡泡糖到底有什么好處和壞處呢？我們一起看看吧！

吃泡泡糖有什么好處

1.提升免疫力

咀嚼會刺激副交感神經，使負責控制白血球中淋巴球的副交感神經提升，增加淋巴球，提高免疫力。

2.預防口臭

咀嚼能促進唾液分泌。唾液有抑制口腔內細菌的效果，因此也能夠制止細菌造成的口臭。

3.預防過敏性

疾病未消化的食物直接進入腸道后會成為抗原，有時會引起過敏。確實咀嚼食物，與唾液充分混合后再消化，能夠抑制抗體的反應，一般認為對預防食物過敏、過敏性皮膚炎、花粉癥等皆有效果。

吃泡泡糖有什么壞處

1.損害牙齒

雖然適當嚼口香糖有助于牙齒的清潔以及預防齲齒，但是口香糖當中有很多的抗氧化劑、香精以及糖精、色素等成分，這些成分在細菌作用之下，會形成一種高黏度，但是很難溶于水的多糖物質。而這些物質會附著在牙齒表面很難被清除。

2.頜面部發育不均

尤其是對于兒童來說，因為兒童在嚼口香糖的時候，會習慣用一側牙齒咀嚼，久而久之，就會使得頜面部發育不均勻，甚至會出現牙頜畸形現象。而且由于長期咀嚼口香糖，咀嚼肌會一直處于緊張狀態當中，很容易出現面部肌肉過于酸痛等不適感。