一個方法：給丹田加溫。

這是一個雙贏的方法。

肚臍以下，就是丹田。

丹，什么意思？你想太上老君用煉丹爐燒孫悟空，七七四十九天，燒出個火眼金睛。

熱啊。

但是呢？現在很多人，特別是年輕人，全活擰巴了。用手背貼自己的小肚子，冰涼。

那人體很智能，你哪里涼，它就會往哪里給你貼脂肪。

所以，任何減肥必須有加溫，沒有加溫，肥，根本不會改變。

另外我們的小腸是人體得鍋，它如果熱乎乎，那吃進來的什么食物都能夠被很好的消化和吸收。

這個時候，你的毒素排出的非常好，你的營養吸收的好。

這個時候，瘦弱的人會增肥，因為營養補充。

肥胖的人會減肥，因為毒素排出。