夏天身體容易發(fā)熱，夏天要多吃去火的食物，蓮子百合有去火的功效，綠豆冬瓜湯有去火的作用，有凈化血液的作用，能發(fā)揮陰潤肺的功效，有穩(wěn)定心情的作用，夏天要多吃去火的食物。不要吃對身體容易生氣的食物。夏天不要吃容易上火的食物，夏天生氣怎么辦才好？這幾種食療有助于你消火，夏天容易發(fā)火的方法飲食療法？

蓮子百合稀湯，將百合、蓮子、瘦肉、蓮子洗凈，浸泡在冷水中兩個小時，百合洗凈，兩者一起放入鍋中煮10分鐘，將瘦肉切干凈，放入鍋中，與蓮子、百合一起煮30分鐘，然后放入調(diào)料味道即可。百合具有陰潤肺、清心安神的功效，蓮子可以清熱降火將綠豆、冬瓜、綠豆洗凈，在冷水中浸泡2個小時，去除冬瓜，將皮洗凈切成塊，在鍋里放入綠豆煮30分鐘左右，30分鐘后放入冬瓜煮10分鐘，再放入調(diào)味料味道即可。綠豆冬瓜湯有解熱、進修功效，但脾胃虛弱的患者應(yīng)盡量少服用。

黃瓜，瘦肉，黃瓜去皮切干凈，瘦肉切干凈，鍋里放適量的油，黃瓜，瘦肉一起炒，最后放調(diào)料味就可以了。黃瓜炒肉具有健脾、清熱、除火的功效。豬肺，南北杏，山藥，馬蹄，半羅漢果，蜜棗，豬肉展示肉，山藥，馬蹄去皮，南北杏腐爛，所有材料放入鍋中，加入適量水一起煮，水煮開后放入豬肺，小火煮30分鐘即可。將大米、胡蘿卜、菊花和大米放入鍋內(nèi)，用大火煮10分鐘，然后用小火煮，倒入胡蘿卜火，再放入菊花煮5分鐘，然后根據(jù)自己的口味放入糖、油和鹽即可。夏季劣化時，及時除火，多吃清熱去火的食物，可以有效避免人體劣化，不僅會導(dǎo)致免疫功能下降，還會引發(fā)各種嚴重的突變，菊花茶具有清熱去火的作用，百合具有清熱降火的作用。

西瓜脾氣冷，吃起來不煩，而且含有豐富的鉀鹽，可以彌補人體大量產(chǎn)生的體內(nèi)鉀缺乏。但是如果把西瓜放在冰箱里，請注意不要超過3個小時。歷代名醫(yī)都認為苦瓜是有助于改善夏天酷暑、耐火、煩躁的最佳食物。常年可見，但番茄夏天最多，甜，營養(yǎng)也最豐富。它還可以冷卻和解毒，平整肝臟，清除火。夏天出汗多，人體內(nèi)的津液消耗大，所以要喝綠茶。綠茶城的苦味具有清熱、解暑、解毒、除火、減少干燥、解渴、生津、強身等功能。綠茶有甜味、苦味，含有豐富的維生素、氨基酸、礦物質(zhì)等營養(yǎng)成分，可以清熱，補充營養(yǎng)。草莓不僅好吃，還有藥用價值。中醫(yī)認為它有除火的功效，可以清熱，解熱，消除麻煩。