品中王，身為南方人大部分人都會被濕氣所困擾，濕氣是一種中醫(yī)理論概念。中醫(yī)認(rèn)為自然界中氣候潮濕、食肉等是濕氣的來源，濕邪過重則易傷陽氣。認(rèn)為通過飲食、起居可以對濕氣進(jìn)行調(diào)節(jié)。若想排除體內(nèi)濕氣，可以多喝以下這4款茶！

1、普洱熟茶

在平時的時候，大家可以泡一壺普洱茶，慢慢的喝，一直喝到手腳感到發(fā)燙，這時后背會有稍微的出汗現(xiàn)象，并且整個房子里散發(fā)出了普洱茶的茶香，如同在做桑拿的感覺一樣，這樣就把體內(nèi)的濕氣排除了。

2、綠茶

綠茶本身不發(fā)酵，茶葉就沒有氧化，可以最大限度的保留了鮮葉的各種物質(zhì)，綠茶中含有大量的咖啡堿，茶多酚等多種物質(zhì)，能夠比較全面的被保留。

3、烏龍茶

濕氣重的人多數(shù)脾胃功能不好，也有一些人屬于寒性體質(zhì)，這時可以選擇烏龍茶，大紅袍茶等溫性滋味的茶來喝，這些茶的特點(diǎn)都有較好的茶氣，可以幫助行氣，所以排濕功能也相當(dāng)不錯。

4、大麥茶

大麥茶對于去濕氣的效果非常好，并且大麥在超市里就可以買到，把大麥放到水里面浸泡后在放到陰涼的地方曬干，之后放到鍋里面，用小火進(jìn)行翻炒，一直到大麥的顏色發(fā)生變化，麥香涌出的時候把火關(guān)掉，置冷，把燒開的水倒入炒好的大麥里，用小火熬一刻鐘左右的時候關(guān)火，這樣就可以飲用了，由于大麥茶是被陽光照耀過的農(nóng)作物，因此有著很好的祛寒祛濕的作用。