男人吃什么可以壯陽補呢

核心提示: 有很多食物都適合男人壯陽補腎的時候吃，比如說可以吃豬尾湯，也可以吃鹿尾羊肉湯，或者是單獨吃羊肉。韭菜、牡蠣等食物也有壯陽補腎的作用，男士可以吃。想要補腎壯陽，除了食療之外，還應該多鍛煉增強體質。

  男性最擔心的就是自己的性功能出現異常，而導致性功能異常的原因，很多時候都是生活習慣不好，尤其是飲食習慣不良，最后引發了腎虛。因此，男人想要壯陽補腎就要及時地改變自己的不良生活習慣，比如平時就不要抽煙喝酒了，晚上睡覺也不要熬夜，多做鍛煉，身體肥胖的男士還應該積極減肥。下面就來介紹一下男人壯陽補腎的食物有哪些。

  鹿尾羊肉湯很適合男人壯陽補腎的時候吃，具體的做法并不復雜。先準備好一斤羊肉，還要準備好鹿尾、熟附子、巴戟、杜仲五錢，生姜二片。做的時候先把羊肉洗干凈，切成小塊，然后把中藥和羊肉一起放到砂鍋里面，放入適量水，用小火慢燉，燉大約一個小時左右，羊肉已經燉爛，放入適量食鹽，起鍋便可以吃了。豬尾湯也是男人壯陽補腎可以吃的食物，主要選到的材料是烏豆、巴戟、肉蓯蓉、丁香三錢，姜準備四片、酒的劑量是二兩。

  豬尾湯具體的做法是，先把嘴巴清洗干凈，然后切成小段，緊接著把上面介紹的所有的材料都洗干凈，然后切碎，鍋洗干凈之后放入適量水，把上述藥材以及豬尾巴全部放到鍋里面，用中火煮，直到豬尾巴被完全煮爛，起鍋前放適量食鹽，洗過之后待涼便可以服用。這道菜最主要的作用是可以治療腎虛以及因為腎虛引發的陽痿。另外還要提醒患者朋友，壯陽補腎應該有一個度，千萬不要補過頭，尤其是大補性的中藥不能隨隨便便的吃。

  有關男人壯陽補腎的食物有哪些就簡單介紹到這里。除了上述食物之外，枸杞雞湯也是很好的壯陽補腎可以吃的食物。做法很簡單，就是選一只肥公雞，宰殺之后切成小塊兒，放到砂鍋里面，中火煮半個小時，然后再放入生姜，繼續煮一個小時，最后放入枸杞，煮大約20分鐘左右，放適量食鹽，起鍋即可。