腎虛怎么調理，腎虛吃什么好？現在生活節奏加快，生活水平提高，人民越來越注重享受，卻也在越來越忽視自己的身體。現在的社會，很多人的身體都出現各種各樣的問題，而腎虛，就是一個很普遍的問題。筆者曾經也腎虛，現在通過自己的調理，以及遵從身邊一位德高望重的醫者的指導，很多身上的問題都得到了解決，現在跟大家分享一下自己的經驗-什么湯對腎好。

首先準備好巴戟，并且洗干凈。巴戟的主要功效是補腎陽,強筋骨,祛風濕，所以很明顯，這是一道補腎良藥。

然后準備杜仲，并且洗干凈。杜仲的主要功效是補肝腎,強筋骨,安胎。杜仲的價值很高，杜仲是一種植物樹皮,是一非常好的滋補名貴藥材,由于用途好且廣泛,因此被人們稱之為“植物黃金”。

紅棗，把紅棗的核去掉。紅棗相信大家都很熟悉了吧，功效我在這里就不多說了，相信大家都知道。

首先把豬骨頭洗干凈然后放進鍋里面，放少許水，放火把水煮開，煮開之后關火，把這次的水先倒掉。這樣做的好處是把豬骨頭的腥味去除，從而讓一會的湯藥味更濃郁。

然后重新加水，并且把巴戟，杜仲以及紅棗一起放進鍋里，開火煲湯。

等到水開之后，先猛火煲15分鐘，然后改成溫火煲15分鐘，然后就可以關火了。

等湯煲好之后，往湯里面加少許鹽，然后就可以喝了。