每到潮濕季節，很多人會感到身體沉重、食欲不振、四肢乏力，這往往是“濕氣重”的表現。在嶺南地區，人們常喝一道家常藥膳湯——五指毛桃土茯苓湯，不僅味道清香，還能健脾祛濕、舒筋活絡。這道湯看似普通，實則融合了兩種中藥材的養生智慧。

五指毛桃土茯苓湯的功效與作用有哪些

1、幫助舒緩身體不適

湯中的成分能對身體起到一定舒緩作用，對日常因活動產生的身體酸脹等不適感，有一定緩解效果，讓身體保持相對舒適的狀態。

2、助力身體循環

其含有的營養物質可在一定程度上促進身體內部循環，幫助身體更好地進行代謝，維持身體正常的生理運作。

3、調節身體狀態

長期適量飲用，有助于調節身體的整體狀態，讓身體機能保持相對穩定，減少因外界因素導致的身體失衡情況。

4、補充身體所需

五指毛桃和土茯苓本身含有多種營養成分，熬煮成湯后，這些營養成分會融入湯中，飲用后可為身體補充部分所需營養。

5、帶來清爽感受

土茯苓具有一定的清爽特性，與五指毛桃搭配熬湯，飲用后能讓人在口感上獲得清爽體驗，尤其適合在天氣較熱時飲用。

五指毛桃土茯苓湯有多種功效與作用，搭配不同食材還能適配不同需求。大家可根據自身情況選擇合適的搭配方式，適量飲用以獲取更好的體驗。