中醫養生中，三伏灸和三九灸是兩種重要的艾灸方式。它們依據中醫理論，借助自然節氣的陰陽變化，來調節人體陰陽平衡，增強免疫力，達到養生保健和防治疾病的目的。那么關于三伏灸和三九灸的區別都有些什么呢？今天我們就一起來看看吧！

三伏灸與三九灸的區別

　　1、使用時間

三伏灸：三伏灸的時間是在每年的夏季，具體為農歷的六月、七月和八月。這段時間正值夏季高溫，人體的陽氣相對較弱，容易受到寒濕邪氣的侵襲。因此，在這個時候進行艾灸，可以有效地驅寒濕、補陽氣。

三九灸：三九灸的時間是在每年的冬季，具體為農歷的冬至后的第19天、第29天和第39天。這段時間正值冬季寒冷，人體的陽氣相對較弱，容易受到寒邪的侵襲。因此，在這個時候進行艾灸，可以有效地溫陽散寒、補氣養血。

2、治療原理

三伏灸：三伏灸的主要作用是驅寒濕、補陽氣。在夏季進行艾灸，可以有效地祛除體內的寒濕邪氣，增強人體的陽氣，從而達到預防和治療疾病的目的。此外，三伏灸還具有提高免疫力、調節內分泌等作用。

三九灸：三九灸的主要作用是溫陽散寒、補氣養血。在冬季進行艾灸，可以有效地驅散體內的寒邪，增強人體的陽氣，從而達到預防和治療疾病的目的。此外，三九灸還具有改善血液循環、緩解疲勞等作用。

　　3、作用

三伏灸：能夠祛除濕氣、益氣溫陽、溫補脾腎，從而預防或減少冬季疾病的發生。

三九灸：則可以溫經散寒、活血化瘀，起到祛除寒氣、溫陽通脈、健脾益氣的作用。

4、適宜人群

三伏灸：更適用于有過敏性疾病如哮喘、老年慢性支氣管炎等患者，以及由虛寒所導致的疾病如虛寒頭疼、胃痛、關節痛等患者。

三九灸：則適宜體質虛寒怕冷的人、有呼吸系統疾病以及胃腸道功能不佳的患者進行。

三九灸和三伏灸的使用時間

1、三伏灸時間

初伏：2025年7月11日-2025年7月20日

中伏：2025年7月21日-2025年8月9日

末伏：2025年8月10日-2025年8月19日

2、三九灸時間

引灸：2024年11月20日-2024年12月20日

一九灸：2024年12月21日-2024年12月29日

二九灸：2024年12月30日-2025年01月07日

三九灸：2025年01月08日-2025年01月16日

加強灸：2025年01月17日-2025年02月16日

三伏灸主要在夏季進行，目的是驅寒濕、補陽氣，適用于體質偏寒、陽氣不足的人群，以及患有風濕性關節炎、慢性支氣管炎等疾病的患者。三九灸則在冬季進行，目的是溫陽散寒、補氣養血，適用于體質偏寒、陽氣不足的人群，以及患有感冒、咳嗽、關節疼痛等疾病的患者。兩者相互配合，相得益彰。