孕婦是可以適量食用車?yán)遄拥摹＼嚴(yán)遄痈缓喾N營(yíng)養(yǎng)成分，如鐵、維生素A、維生素C等，對(duì)孕婦和胎兒的健康都有益處。其中，車?yán)遄雍胸S富的維生素C，能夠增強(qiáng)孕婦的免疫力，預(yù)防孕期常見(jiàn)的感冒等疾病；其鐵元素含量較高，孕婦在孕期對(duì)鐵的需求量增加，適量食用車?yán)遄佑兄陬A(yù)防缺鐵性貧血，保障自身和胎兒的健康；維生素A則對(duì)胎兒的視力發(fā)育有益。

然而，車?yán)遄雍橇枯^高，過(guò)量食用可能導(dǎo)致血糖升高，增加妊娠糖尿病的風(fēng)險(xiǎn)。因此，建議孕婦每天食用車?yán)遄拥牧靠刂圃?-10顆。并且一定要清潔干凈以防對(duì)孕婦身體造成傷害。