我們大多數人每天都要面對一些電子產品，導致用眼過度，以及長期熬夜，睡眠不足等都有可能引起眼睛干痛，眼睛經常干澀疼痛主要分為生理性和病理性的原因，那么，您知道眼睛老是感覺很干痛是怎么回事嗎？下面一起來看看吧！

     眼睛老是感覺很干痛是怎么回事

1、用眼過度

長時間面對電腦、手機等電子屏幕，或閱讀書籍、文件等，會導致用眼過度。在使用電子設備時，人們往往會減少眨眼的次數，這會使眼球表面濕潤度降低，淚液蒸發過快，從而引發眼睛干澀和疼痛。

2、環境影響

在空調房、暖氣房或空氣干燥的環境中，眼睛表面的水分容易蒸發，導致眼睛干澀不適。此外，長時間處于煙霧、刺激性氣味等環境中，也可能對眼睛造成不良影響，加劇眼睛干痛的癥狀。

　　3、結膜炎

由細菌、病毒等微生物感染引起，導致眼部充血、水腫、疼痛等癥狀。相較于用眼過度和環境因素，眼部感染更為嚴重，需要及時就醫治療。

4、干眼癥

由淚液分泌不足或蒸發過多導致的眼部疾病，主要表現為眼睛干澀、異物感、燒灼感等癥狀。

5、青光眼

與年齡、遺傳、眼部結構異常等因素有關，也可能導致眼睛干痛。

6、角膜炎

角膜因各種原因引起的炎癥，如眼部受到細菌感染，角膜細胞收到細菌的入侵，可能會出現角膜炎。受到刺激后，潤滑眼球的內膜可能分泌不足，就會出現眼睛干澀疼痛的表現。

    應該怎么保護眼睛

1、蔬菜敷眼

對于很多天天上班用電腦的人來說，下班以后，可以給眼睛做一個保養，比如用黃瓜片、土豆片等等，敷上后閉目養神幾分鐘，再取下來，會發現眼睛很舒服的。

　　2、多喝對眼睛好的果汁

很多人都知道，胡蘿卜是對眼睛很好的，我們在平時可以不定時的喝一些枸杞汁或者胡蘿卜汁，不僅對眼睛好，對皮膚也有一定的益處。

　　3、經常給眼睛做按摩

白天眼睛總是睜著，很容易造成眼部的肌肉處于緊張的狀態，產生眼疲勞，經常給眼睛做按摩的話，可以消除眼睛周圍肌肉的緊張，緩解眼睛肌肉的疲勞，促進眼睛的血液循環。

生活中我們應該注意用眼衛生，避免長時間連續用眼，定期休息并遠眺，對于干眼癥患者，可在醫生指導下使用人工淚液等藥物緩解癥狀，預防和緩解眼睛干痛的問題，保護眼睛健康。