雖然每個女性都有生理期，但也有月經少的女性，如果長期不能有效治療，就會閉經，所以很多女性都想知道月經少的食物補充方法。為了盡快理解，請參見以下介紹。月經少的食物補充方法

月經少意味著雌激素減少，卵巢功能減少

臨床上，卵巢早衰的女性患者較多，其早期表現為月經紊亂、月經周期延遲、月經量少、月經稀少、月經減少、最終閉經。導致更年期提前進入。月經量的持續減少意味著女性雌激素水平的變化、下降和卵巢功能的下降。

食物補充雌激素維養卵巢

1.卵巢保養吃什么-百合茯苓

百合，常吃潤肺清心調節、止咳、止血、開胃、安神的作用，有助于增強體質，抑制腫瘤細胞生長，緩解放療反應。茯苓甘、淡、平、歸心、肺、脾、腎經絡，主要作用是濕潤、健脾、胃、安心。

茯苓能維持卵巢，有效延緩女性衰老，雙向調節雌激素水平，抑制卵巢囊腫的產生。

二、卵巢保養吃什么-野葛根

野葛根，尤其是泰國，對女性的影響有很多報道。野葛根富含異黃酮，可以模擬雌激素，長期服用可以調節女性雌激素的分泌和供應。

三、卵巢維持吃什么-維生素

維生素能改善身體的營養狀況，增強細胞活力，促進體內新陳代謝，排出體內毒素廢物，每天服用90毫克維生素C和30毫克維生素e，卵巢癌的概率降低了50%。然而，僅僅從食物中獲得是不夠的，因此最好咨詢具有國家認證資格的營養學家或了解營養的醫生，并配備高質量的營養制劑進行補充。

四、卵巢保養吃什么-黃瓜

黃瓜：清脆可口，具有清熱、解渴、利尿能促進腸道食物廢渣排出，減少膽量吸收。黃瓜還含有一種叫做丙醇二酸的物質，能抑制體內糖變成脂肪，具有減肥和調節脂質代謝的作用。

月經量少的食物補充方法，以上是具體介紹，上述方法是補充月經量減少，特別是好食物，對于月經量減少的女性朋友，可以了解以上內容，嘗試這些食物，盡快改善月經量減少。