恐懼癥可以通過(guò)心理治療、藥物治療的方法緩解，必要時(shí)也可以通過(guò)物理方法進(jìn)行輔助治療。建議患者及時(shí)到醫(yī)院精神科就診，在醫(yī)生指導(dǎo)下選擇合適的治療方法。

一、心理治療

1.認(rèn)知行為療法：該方法是目前臨床上常用的一種心理治療方法，主要是幫助患者了解自己的不良情緒和行為，并且學(xué)會(huì)控制自己的情緒以及行為，從而達(dá)到消除癥狀的目的；

2.系統(tǒng)脫敏療法：是指讓患者在安全的環(huán)境下，逐漸接觸引起恐懼的事物或環(huán)境，同時(shí)給予適當(dāng)?shù)男睦碇С郑够颊叩慕箲]反應(yīng)降低，直至恢復(fù)正常狀態(tài)。此方法適用于各種類型的恐懼癥，如社交恐懼癥等；

3.暴露沖擊療法：是指將患者直接帶入其最害怕的情境中，使其產(chǎn)生強(qiáng)烈的恐懼感，然后對(duì)其進(jìn)行安慰與鼓勵(lì)，以增強(qiáng)患者的自信心，最終克服恐懼。這種方法主要用于急性應(yīng)激障礙及創(chuàng)傷后應(yīng)激障礙的治療。

二、藥物治療

如果上述兩種方式效果不佳，則可以遵醫(yī)囑服用抗抑郁類藥物進(jìn)行治療，比如鹽酸舍曲林片、鹽酸帕羅西汀片等，能夠起到鎮(zhèn)靜的作用，有利于改善病情。但用藥期間需要嚴(yán)格遵循醫(yī)囑，避免自行盲目增減藥量或者停藥，以免影響疾病的恢復(fù)。

三、物理方法