許多人晚上都有磨牙的癥狀，無論是成人還是兒童長期磨牙都會產生一定的影響。讓我們來看看磨牙的三種類型。

磨牙型

經常在晚上睡覺后磨牙，這通常被稱為夜間磨牙。患者在睡覺時會磨牙或咬牙，因為牙齒經常伴隨著“吱吱”的聲音，通常也被稱為“咬牙”。因為它經常發生在晚上睡覺時，也被稱為“夜間磨牙”。病人本人不知道，經常被告知，因為影響他人，尤其是配偶，更受關注。

緊咬型

白天注意力集中的時候，往往會不自覺的咬緊牙齒，但是上下牙沒有磨損。

混合型

白天有夜磨牙和緊咬牙。

預防兒童磨牙的主要策略是什么？

【策略1】給孩子驅蟲。平時養成良好的衛生習慣。

【策略2】睡覺前不要讓孩子吃得太飽。吃飽后，讓孩子睡覺前呆一會兒。

【策略3】在醫生的指導下給孩子補充維生素D、補鈣片，平時多曬太陽。

【策略4】睡覺前不要讓孩子看太刺激的電視。經常和老師和孩子溝通。如果孩子有心結，及時幫他解決，緩解心理壓力。

【策略5】定期帶孩子去看牙醫，按照醫生的建議做正畸治療。

【策略6】如果發現孩子睡姿不好，幫他及時調整。平時不要讓孩子養成蒙著頭睡覺的習慣。