1、牛奶。我們身邊有很多人，包括大人、小孩兒都對牛奶有過敏的反應，所以如果寶寶對牛奶嚴重過敏的話，任何牛奶的產品，如酸奶、鮮牛奶、奶粉，或者含有牛奶的一些食物，比如牛奶餅干等都要注意。

2、雞蛋，特別是蛋清。因為6個月內嬰兒的消化道粘膜屏障發育尚不完全，而蛋清中的蛋白質分子較小，容易透過腸壁粘膜進入血液，引起過敏反應，如皮膚出現濕疹和蕁麻疹等。

3、海產類。如魚、蝦、蟹、海貝、海帶。

4、一些水果。例如柑橘類，檸檬、橘子、西柚等，另外，熱帶水果、草莓、紅梅、楊梅也比較容易使寶寶過敏。

5、一些干果。像花生、葡萄仁這些也比較容易過敏。

6、富含蛋白質而且不易消化的食物。比如有的寶寶對豬肉過敏，而雞肉是最不過敏的肉類，所以過敏體質的寶寶可以從雞肉開始試試看。

7、有的寶寶會對種子類食物以及某些生食的食物發生反應。如各種豆類，花生，芝麻以及生番茄、生花生、生栗子、生核桃和桃、葡萄、柿子等。

紅棗中有大量抗過敏物質，如果寶寶過敏，媽媽們不妨試著給寶寶吃些大棗。當寶寶吃一種食物過敏，是不是說寶寶以后再也不能吃這個食物了呢？當然不是。