白羊座

白羊喜歡冒險，而且又愛逞強，所以處處碰壁也是家常便飯，可他們很多時候不以為然，越戰越勇，雖然有時只是故作堅強，咬牙苦撐，但就是為了面子這么撐著撐著吧，也能讓他們撐到柳暗花明又一村。

但其實，風風火火也只是白羊的表象，而沒安全感才是他們真實的內心，所以，銅人也有軟下來的時候。不過，當接近崩潰的時候，他們就會直接把真實的情緒發泄出來。

其實這有好也有壞好的一面是他們不擰巴，情緒來得快也去得快!不好的一面是突然的壞情緒傾斜而出，很容易殃及無辜。

但憑借著天生的樂觀，還有秉承著做人做事，要對得起別人和自己的責任感，白羊不會讓自己沉淪在負面情緒中太久，情緒發泄完就要翻開新的一頁了，他們很快又會有重頭再來的勇氣和毅力，按白羊自己的話來說--不再試一試，怎么知道自己做不到呢?

金牛座

即使受了傷，金牛也不會像天要塌下來一樣，要跟別人訴苦，大不了夜深人靜的時候，蒙在被子里大哭一場，生活上但凡遇到不開心的事，通常都是，“不用管我，讓我靜靜聽一會歌就好了”。

情緒就算如驚濤駭浪，金牛也會竭盡全力地把它按回去，恢復到沒有一絲波瀾的樣子，

因為他們希望保持一顆寧靜平和的心，所以每當情緒崩潰時，金牛通常會將自己封閉起來，然后一個人發呆慢慢自愈。

而發呆的時候他們通常都在想什么呢，不同于別人想的可能都是不著邊際的東西，金牛想得就實際多了，如果是因為當前的工作量而導致心態崩了,那他們就會想如何解決這個問題，比如是不是應該先跟領導反應這個情況，如果還是得不到解決的話是不是要考慮換工作了，那換工作的話....

他們想得更多的是如何切實地解決當前的煩惱，情緒崩潰歸崩潰，問題還是需要直面和解決的，當金牛把問題梳理好以后，其實負面情緒也已經排解得七七八八了，只要他們對于現在和未來的生活，還是充滿信心的話，那幾乎沒有什么困難是能從精神上打倒金牛的。

雙子座

如果雙子覺得不開心了，大多是因為最近的生活過得太無趣了，可能是沒有了娛樂八卦的瓜可以吃，可能是少了別人的家長里短可以嘮嗑，也可能是很久沒認識到能聊得來的新朋友了。

不過這世間，花花綠綠、紛紛擾擾、五光十色的，那么多有趣又新鮮的事物，雙子又哪有那么多時間來傷春悲秋呢?天生的活力和好奇心，總能在關鍵時刻戰勝不必要的低落情緒。

雖然悲悲戚戚的情緒不多見，但是個人也會有情緒崩潰的時候，自然雙子也不例外，壞情緒一下子上頭的時候，平時嘰里呱啦的他們也會只想靜一靜。

當然了，他們的“靜一靜”不是真的在房間里喪，雙子的腦筋是很難停止運轉安靜下來的，讓他們長時間專注地，沉浸在悲傷的情緒中比登天還難，可能上一秒還在哭得一把鼻涕一把眼淚的，這一秒就拿起手機在看晚上點個什么宵夜了，下完單順便去刷一下微博,“誒，居然有瓜吃。然后憂愁自然而然就隨風而去，留下一只在瓜田里快活吃瓜的“猹”。

巨蟹座

善良感性的巨蟹，因為習慣了顧及別人的感受，為此可以去讓步、去妥協，需要的時候還能盡心去付出，只要對方開心，巨蟹也就開心了。

但巨蟹畢竟是敏感脆弱的，也想得到別人的幫助和愛護，雖然敏感的心一碰就碎，但被愛護時，那種幸福感又能馬上成倍地飆升，所以，他們的情緒陰晴不定，時而似艷陽天，時而又雨夾雪。

其實在有負面情緒的時候，巨蟹每每都是想著自己一個人躲起來，因為他們清楚自己情緒來的快走的也快，所以沒必要去打擾別人，可當嚴重到情緒崩潰的時候，他們就會向家人、朋友、戀人“求救”。

這些人的關愛和鼓勵對于巨蟹來說就是救生圈，無論他們的安慰是否都說到了點子上，還是說不管有沒有提出有效的建議，在巨蟹看來都不重要，重要的是眼前、耳邊的這個人是自己愛的人，為了愛的人，自巨蟹怎么著也會打起精神來。

獅子座

因為擁有表演者的靈魂，獅子的堅強，有時只是用來武裝自己柔弱的內心，即便不開心，也能在別人面前出演快樂的一面。

因為在太陽的守護下，他們看起來永遠都是充滿著朝氣和樂觀，大概是覺得身批“金甲”的緣故，獅子覺得“面子大過天”，平時的自己都是光芒四射的，當自己黯然失色時，

自然就不愿被人可憐和看輕了。

不過，在他們的情緒崩潰后，雖然獅子很不情愿自己狼狽的樣子被別人看到,但如果被自己很在意的人給予認可和肯定的話，那他們回血的速度就會加快。如果特有的樂觀，是支撐獅子走出情緒深淵的雙腿，那么愛的人給予的鼓勵就是輔助他們的拐杖。

獅子是非常需要看到成果的人,有的人是只有振作起來才能有前進的動力，而獅子卻是要看到自己站起來重新前進后的成果，自信心才會逐漸恢復過來，所以不要小瞧他們觸底反彈的能力，或許還沒等旁人反應過來，獅子就已經在重新出發的路上了。

處女座

嚴格來說，處女座最大的敵人，其實就是自己，能摧毀他們情緒的，往往不是外界的人事物，而是他們對自己的嚴格要求。

平時我們看到的處女座是自信大方，做事有條不紊的，但又有多少人知道，其實他們的內心是極其容易自卑的，因為習慣把自己放在顯微鏡下審視，不放過任何細枝末節，用完美要求自我，結果就是一讓自己立于焦慮的壓力當中，負面情緒被無限放大。

所以當你看到一個自信的處女座在演講時，可能他們心里正擔心著自己的發型有沒有亂，看觀眾的眼神夠不夠淡定，肢體動作會不會過于生硬，觀眾會不會覺得自己的演講主題枯燥，種種無形的壓力自始至終會圍繞著他們。

此時旁人隨便的一句無心之失的負面評價，都可能會給他們造成情緒上崩潰的打擊，不過，雖說處女座容易自卑，但他們骨子里的傲嬌并不那么容易被磨滅，可以說是“意見接受，態度照舊”有用的意見他們會聽取，但拍拍身上的灰塵，重新站起來向前走的生活態度，處女座也不會舍棄。

天秤座

天秤平時看似對誰都友善熱情，但其實他們屬于外熱內冷，能成為他們心中的好朋友，那可不只是聊得來就行，他們的擇友標準嚴苛，所以真心朋友沒幾個。

不過真心朋友不在多，有時一個也足矣，在天秤備受精神折磨的時候，他們通常會選擇跟真心朋友傾訴，老老實實地傾訴心中的苦悶，以此尋水溫暖的女感。

其實傾訴完以后，朋友有用的意見天秤會采納，壞情緒也會被沖淡不少，可如果想重新振作起來，還是得靠天秤自己，盡管在朋友面前表現得悲傷不能自己，但他們的內心，實際上還是會盡量保持克制和冷靜，以第三者的角度冷眼旁觀著一切。

因為他們知道在崩潰的時候，千萬不能心亂，心一亂就越容易沉淪和隨波逐流，只有保持一顆冷靜的頭腦，才能讓天秤走出深淵，重新振作起來。

天蝎座

天蝎的“狠勁”已經深入骨髓，情緒崩潰對于別人來說可能是一個無底洞，掉進去后會慢慢沉淪，但對于天蝎座來說，反而能從“黑暗”中吸取力量,實現涅槃重生。

所以他們對別人能“有仇不報非君子”，而對自己也能同樣地狠心和無情，他們似乎天生就有做“自虐狂”的潛質。情緒崩潰后的痛苦在天蝎這里就像一瓶小眾香水，前調是苦澀味，中調是木質香，能在痛苦中品嘗到甘味的可能就只有他們了。

比如在愛得正濃時被迫分手，換做是別人可能早早就斷了聯系以免夜長夢多，可天蝎不但無懼這種痛苦，還會故意往更痛苦的境地走去，繼續追問--“你為什么要分手”，你究竟有沒有愛過我”，“現在你還愛不愛我”，一直要逼到對方煩了，一氣之下說一些傷人的話，把自己弄得遍體鱗傷才善罷甘休。

天蝸始終相信，絕處逢生本就是自己成長時的秘訣，凡是殺不死自己的終將會讓自己更加強大，只有在自己足夠絕望足夠痛苦時，他們才能攢足力量重新出發而每次的重新出發，天蝎的翅膀都會更加豐盈有力。

射手座

在射手眼里，人生就是一場冒險，冒險必然起起伏伏，在他們遇到不順心的時候，即便白天像沒事一樣嘻嘻哈哈玩笑照樣開，當夜深四處無人了，崩潰的情緒也會一涌而出。

但崩潰的情緒能打敗射手嗎?不，以他們的個性-該哭就哭、該鬧就鬧、該罵就罵”他們從來不會逃避負面情緒，反而會直面，認為這些情緒跟平日的吃飯睡覺一樣普通，未入所大不如把精力專注在可以讓自己開心的事情上。

恰恰就是射手的這種自洽能力，造就了他們知行合一的性格，他們的思維方式和行為由上而下都是一以貫之的，不扭捏不做作不擰巴，心里怎么想的就怎么做，允許自己可以喪?那好，能喪幾天呢?“只能兩天，兩天以后就要開心起來。

還真別說，以射手的忘性，兩天真的足以溶解掉這些崩潰的情緒，外面的世界那么大這么精彩，可不能閉關太久，因為他們的心態總是“此路不通，繞路走便是了”。

摩羯座

找一個懂摩羯的人，還不如他們自己懂自己，哪怕是最親近的家人、戀人，如果摩羯覺得你不理解自己的話，即便你怎么努力試圖撬開他們的嘴，他們也會一直憋著不肯說。

摩羯其實是很想把心里的苦說出來的，可話到了嘴邊，又總是咽了回去，逼著自己什么都不說，他們可能還跟平常一樣在職場上叱咤風云，但其實心里那個苦啊，旁人完全看不出破綻來。

不過，他們特別擅長自我疏導，有的人在情緒崩潰的時候很容易會怨天尤人，但摩羯不會責怪別人，也不會怪罪這個世界，他們反而會在自己身上找原因，因為客觀的情況不好改變，和自身和解是最容易做到的。

比如，人到中年，行業不景氣，被工作了好幾年的公司裁員了，換作是別人可能會抱怨自己生不逢時，倒了八百輩子血霉才進來這個行業這個公司，可摩羯不會這么想，消極的情緒會有，但他們不認命-既然這條賽道走不通，那就換一條賽道唄，反正工齡擺在這里，手上也積累了不少的資源，留得青山在，哪怕沒柴燒!

水瓶座

水瓶很擅長勸自己，遇到情緒問題，就一遍又一遍地自我勸說，丟掉這些壞情緒吧，除了生死，又有什么是過不去的呢?”于是，花時間一個人靜靜，可能失蹤兩三天后，就又能得到一只活蹦亂跳的水瓶。

他們是一個內心比較疏離淡漠的星座，雖然平時表現出來對什么都很好奇，也樂于廣交好友，但一旦出現崩潰的情緒后，他們第一時間想到的不是找朋友傾訴，以此得到別人的開解和鼓勵，所以你最好也別出于好心或者圣母心，覺得水瓶需要你的安慰，想太多了，就算你給出建議，他們最多也只是左耳進右耳出。

這時水瓶最需要的就是個人空間，雖然空間和自由一直是他們最看重的，但在出現負面情緒后，他們就更加需要自己去直面內心，或是去旅行散心，或是一個人看場電影，要不就在喜歡的咖啡館耗上一整天他們總有辦法可以忘記那些不愉快的事情。

不用擔心水瓶會鉆牛角尖以他們酒脫的性格和獨特的腦回路，他們認為，情出自愿，事過無悔，遇到瓶頸就緩一緩再突破，“雨下再大又怎樣，干脆開心地淋一場”。

雙魚座

因為雙魚的內心，糅合了太多的角色，清純和復雜，柔弱和堅強，所以遇到情緒崩塌的時候，雖然會一時亂了陣腳，但雙魚還是希望自己去化解。

只不過，沒人知道他們會以什么樣的方式去排解，可以說是基本上完全憑感覺，比如來一場洗滌心靈的旅行，或許吃一頓螺螄粉火鍋，又或者跟跳劉畊宏暴汗來宣泄.

他們并不排斥別人來安慰自己，只不過很多時候雙魚都是先人后己，想到自己的負面情緒有可能會影響到朋友，那就寧愿自己封閉起來像一頭受傷的野獸一樣，獨自舔舐傷口。

其實雙魚的情緒，很多時候都是因為人際關系的影響，因為他們想要討好所有人，可往往都是吃力不討好，到頭來可能還被認為是“綠茶”“心機”，而隨著受傷的次數多了，雙魚脆弱的玻璃心也會慢慢變得堅硬起來-“讓我不開心的人事物都要通通讓道，自己開心才是最重要!