天秤座

天秤座在生活中容易表現得沒有主見，容易受到別人言語的影響，從而變得猶豫不決、優柔寡斷。

他們既在意別人的意見，又放不下自己心里的想法，在兩種勢力的夾攻下，內耗較為嚴重。不管是跟隨別人的意見，還是堅持自己的想法，他們都可能感到不安，容易陷入自我糾結中。天秤還很容易因為別人的話而產生自我懷疑。

天秤的個性也具有兩面性，他們的想法常常變化不定，有時連自己也會感到不知所措。在面對感情等問題時，內心可能會時常鬧別扭，比如一時想要回到不認識的時候，一時又想要回到熱戀的時候，難以接受感情的變化，從而產生內耗。

如果天秤不學著順其自然，不嘗試著相信自己、接受自己，那他們的內耗會越來越嚴重，甚至喪失對生活的渴望。

雙魚座

雙魚座多數都很溫柔心軟，但也容易陷入內耗模式之中。他們很多時候會把表面的、正面的沖突轉化為內在的自我沖突。

比如說在熱戀時，容易因擔心對方不高興而同意一些自己并不情愿的事情，事后若發生不愉快甚至分手，就容易陷入內耗，覺得自己珍貴的東西被騙走了，甚至會自責起來，會認為兩個人關系的破裂全是因為自己。

雙魚座比較需要安全感，有時會口是心非，因為擔心得不到別人的認可，也擔心自己的表情出賣內心真實情感。他們可能會討好并不喜歡的人，希望跟每一個接觸的人都能保持和諧且舒適的關系，但是他們自己并不會真正快樂。

這種沒有原則、沒有邊緣感的相處，容易使他們內耗，雙魚太喜歡在自己身上找問題、找原因了，這會導致他們越與外界相處、交往，越懷疑自己、否定自己。

處女座

處女座是完美主義者，事事追求完美。他們看似樂觀自信，實則容易自我否定，一邊相信自己能做好，一邊質疑自己是否做得完美。

當提高了對結果的期待卻未達到預期時，處女座的內耗也就開始了。不過，這種自我懷疑的內耗方式也并非全是壞事，他們可能通過這種方式找尋到更好的自己，使自己變得更加完善?？墒嵌鄶登闆r下，他們是很難把握好這個度的。

處女座不喜歡展現真實情感，常常壓抑自己的感受，他們心思縝密，善于思考，但遇到事情時習慣埋在心里，不愿表達自己的觀點，從而在感情中也容易形成一種自我消耗。

處女座在愛上一個人后，會因對方過去的感情史而不滿，或者心生芥蒂，但表面上不會直說，也不想放棄這來之不易的感情，但是一旦出現誤會，他們的內耗模式就會被開啟，把自己卡在這段即介意又不愿放手的感情中。