1、首先紅茶內(nèi)有豐富的微量元素，和一些維生素，特別是它發(fā)酵以后，會(huì)產(chǎn)生茶多堿、茶素之類的，這種有效的成分，它對(duì)于血糖有一定的，輔助的降血糖作用。

2、對(duì)于心臟，有一定的強(qiáng)心的作用，它會(huì)增加心臟的搏出量。

3、對(duì)于神經(jīng)系統(tǒng)，對(duì)于大腦有興奮作用，所以對(duì)于改善咱們的記憶力，提高興奮度、提高精神，有一定的興奮作用，這一點(diǎn)也提示我們，在夜間或者下午，或者在晚上的時(shí)候，盡量不要喝紅茶，以免影響夜間的睡眠。

4、有生津止渴清熱的作用。有利尿作用，因?yàn)樗梢詂j腎臟的，血流量增加。

5、有解毒作用，紅茶當(dāng)中的一些成分，可以和咱們體內(nèi)的一些有害的重金屬結(jié)合，促進(jìn)這些重金屬的排出，紅茶是溫性的，所以對(duì)于脾胃寒涼的人適合應(yīng)用，但是對(duì)于有些體質(zhì)的人，是不適合應(yīng)用的，以下幾個(gè)人群，就是應(yīng)用起來(lái)要特別謹(jǐn)慎，一個(gè)是孕婦或者哺乳期的婦女，是盡量不喝紅茶，第二個(gè)就是正在服用其它藥物的，不要和紅茶一塊服用，以免影響這些藥物的療效，第三個(gè)就是這種陰虛火熱的人，比如說(shuō)血虛、陰虛比較旺，這種人飲用紅茶，也可能會(huì)導(dǎo)致陰虛火旺更加加重，第四個(gè)就是濕熱的人群，比如說(shuō)有肝膽濕熱、脾胃濕熱比較重的這種人，是熱性體質(zhì)的人，不適合飲用紅茶。