三九天是一年中最冷的一段時(shí)間，不少人手腳冰涼的情況加重，即使穿得很厚，也不能緩解。這個(gè)時(shí)候，就需要吃一些能大補(bǔ)氣血的食物！有一個(gè)水果補(bǔ)氣、補(bǔ)血的效果非常好，可以和人參齊名。它就是“北人參，南桂圓，一顆桂圓三味藥”的桂圓。

一說(shuō)補(bǔ)氣血，很多人可能會(huì)想到紅棗。#大宗商品投資#紅棗對(duì)氣血的調(diào)養(yǎng)大有裨益，確實(shí)適合氣血不足的人食用。但紅棗含糖量高，而中醫(yī)講“甘助濕”，常吃、大量吃紅棗，容易助長(zhǎng)體內(nèi)的濕氣，并使?jié)駳鉁粲隗w內(nèi)，同時(shí)讓人產(chǎn)生腹脹、不舒服的感覺(jué)。#法蘭克#桂圓就不容易出現(xiàn)這個(gè)問(wèn)題，特別適合氣血虧虛，面色萎黃、淡白，心悸失眠的人食用。

值得一提的是，大多數(shù)補(bǔ)血藥都是通過(guò)走肝或腎這兩條經(jīng)絡(luò)起作用的。而桂圓，走的卻是心、脾、胃這三條經(jīng)絡(luò)。因此，桂圓在補(bǔ)血之余，還特別擅長(zhǎng)調(diào)理心、脾受損造成的疾病。#元旦#另外，桂圓打粉用溫黃酒送服，還可以用來(lái)調(diào)理寒性的腸胃炎和由此引起的疼痛。

桂圓雖好，但因?yàn)楣饒A性溫，若大量食用，容易引起上火，大家最好是在醫(yī)生指導(dǎo)下配伍食用。