斷崖式分手是指那些沒有任何征兆，明明很好，但卻突然說分手的，這種情況下一般讓人難以消化，那么，遭遇斷崖式分手是如何走出來？斷崖式分手為什么讓人放不下？

遭遇斷崖式分手是如何走出來

斷崖式分手顧名思義，就是對方一點(diǎn)招呼不打，沒有任何預(yù)兆，今天還好好的，突然第二天就說拜拜了，自己在原地非常驚愕，難以消化。

就好像釜底抽薪，你感覺自己好像什么都沒做，明明還想著規(guī)劃未來，今天就被分手了，而且對方態(tài)度堅(jiān)決，然后你就陷入了無限的自我懷疑中。

遇到這種分手，首先就是要接受已經(jīng)分手的現(xiàn)實(shí)，不要后面還有更多的接觸，去打電話發(fā)信息，視奸他的動(dòng)態(tài)，最后消耗的只能是你自己，然后把他的缺點(diǎn)和優(yōu)點(diǎn)列一個(gè)表格，最后發(fā)現(xiàn)他也不過如此，之后就是要把容易孤獨(dú)的時(shí)間排滿，去工作去購物去吃喝玩樂，學(xué)習(xí)新的東西認(rèn)識(shí)新的人，培養(yǎng)新的愛好，不要想著跟前任比較，讓你的生活換一種方式，當(dāng)所有的東西都是嶄新的，你自然會(huì)對未來充滿期待。#國企#

斷崖式分手為什么讓人放不下

有的人會(huì)遭遇“斷崖式分手”。#大學(xué)一般學(xué)幾年 最多上幾年畢業(yè)#

——在兩個(gè)人感情很好的時(shí)候，另一半突然提出了分手，沒有任何的征兆。#濰坊風(fēng)箏節(jié)#

這類分手，會(huì)讓你感受到格外的痛苦。

原因是：你很難接受分手的事實(shí)，它給你帶來了很大的落差感。明明你覺得彼此在很堅(jiān)定地相愛，自己很依賴對方，你對感情有很大的確定感。

但是，對方提出分手，讓你的確定感突然就被打破了。你會(huì)懷疑自己，去尋找感情發(fā)展到分手的原因，卻始終在自己的認(rèn)知中找不到，你會(huì)想不通，會(huì)折磨自己。

你也會(huì)放大自己對伴侶的喜歡，明明只有6分的愛，你會(huì)擴(kuò)大到10分。因?yàn)橥蝗坏氖プ屇愀惺艿娇謶?，所以你?huì)美化過去兩個(gè)人在一起的記憶，甚至你會(huì)認(rèn)為對方是自己生命中的全部。

你會(huì)變得執(zhí)著，認(rèn)為對方是你的一切。#妙招#

于是，很多人在遇到“斷崖式分手”后，會(huì)去死纏爛打。

會(huì)因?yàn)橛X得對方對自己過于重要，而放下自己的自尊，去纏著對方，想要向伴侶要一個(gè)答案，內(nèi)心也很想要挽回另一半。

可是，這種行為只會(huì)讓伴侶感受到“被糾纏”，對方并不會(huì)回心轉(zhuǎn)意。#白敬亭演藝之路#

你會(huì)覺得，即使自己放下了自尊，去糾纏、去妥協(xié)，但是依然得不到對方的回心轉(zhuǎn)意，你的內(nèi)心就會(huì)更加痛苦，會(huì)否定自己的價(jià)值，會(huì)更執(zhí)著于失去對方的恐懼心理。