二零二零年春節新型冠狀病毒的陰霾遮擋住了新春的天空現在陰霾逐漸褪去但是讓更多的人認識到了提高自身免疫力是關鍵愛護自己等于愛護他人如果身體免疫力正氣陽氣強壯的話無論身外邪氣怎樣變化也不會影響到你欲想身體健康增強身體免疫力針對自己的藏俯盈虧狀況科學練習形意拳是迅速提高自身免疫力最好的方法形意五行拳是以內經陰陽五行相生相克之理來鍛煉五臟六腑的功能

形意拳簡介

形意拳與太極拳八卦掌是我國三大內家拳該拳根據周易陰陽五行生克制化的理論模仿各種動物像形取意基本拳法分為五行拳劈鉆崩炮橫和十二形拳龍虎猴馬鮀雞鷂燕蛇駘鷹熊古有十年太極不出門一年形意拳打死人的說法說明形意拳的練功方法十分科學如加上明師指點在短期內可達到理想的訓練效果練習形意拳講究內外兼修培元固本動作簡單易學易練中老年學習保健養生祛病延年青少年學習有助于骨骼生長磨練意志德藝雙修此拳術乃上古養生之法2012年尚派形意拳被列為濟南非物質文化遺產名錄

文旅中國的報道

2020年2月份開始非遺尚派形意拳代表性傳承人張金濤先生在抖音開通直播課程受到廣大愛好者的歡迎受益人群達到上萬人國家文旅部媒體文旅中國中國文化傳媒網等官方網站對此進行了專題報道

為更好的普及推廣傳統武術弘揚傳統文化提高全民健身增強人們健身防身自衛的能力更好的傳承形意拳尚派形意拳傳人張金濤先生在開辦形意拳學習班的基礎上傳統尚派形意拳學習班

招生對象859周歲對傳統武術及傳統文化的愛好者在校大學生及研究生優先報名學習

培訓方法為了適應現代教學讓人們在短時間掌握形意拳的理論和練習方法傳承和推廣非遺尚派形意拳特開設了線上線下等多種學習方式

1線上每周二六晚上8點在抖音直播間由張金濤老師進行形意拳知識講解答疑和教學

2線下每周五晚上7309點鐘濟南地區學員進行集體訓練

3工作室教學周六周日期間在張金濤老師在形意拳工作室進行面對面教學

4外地學員可定期來濟南進行面授定期進行視頻一對一的教學

培訓地點1濟南市歷城區小清河南路榮盛錦繡瀾灣小區

2濟南市天橋區北園大街國貿公寓

抖音直播

傳授內容

一基礎班

1形意拳樁功無極樁渾圓樁三體式樁功似寶得到才能好

2趟步槐蟲步形如槐蟲起如挑擔

3母拳鷹捉定步鷹捉跟步活步鷹捉

4形意拳內功輔助祥龍回首大蟒搖頭獅子攬球二郎擔山式等適合白領等經常用電腦的人群練習對頸椎腰胯起到良好的保健作用同時通過練習達到氣沉丹田為鍛煉形意拳打下良好的基礎

5五行拳劈拳鉆拳崩拳炮拳橫拳劈拳練肺鉆拳練腎腰崩拳練肝膽目炮拳練心橫拳練脾達到內強五藏六腑外練肢體使學員達到精足氣沛神旺身體強健

武魂雜志的報道

二初級拳養練功夫班

學習內容樁功三體式形意散手鷹捉五行拳即劈拳鉆拳崩拳炮拳橫拳以及劈刀鉆刀崩刀炮刀橫刀的具體練法和正確練法通過訓練能達到練出內外一氣上下一體三體合一的整勁初步掌握以小勝大以弱勝強打顧一體的尚門獨特技法使自己變成內強外壯如銅筋鐵骨之身軀為以后學習高超技藝打下良好的基礎

張金濤先生的槍法演練

三功夫技藝雙修班

學習內容主學樁功三體式的技擊作用學習如何得到樁功之寶劈鉆崩炮橫拳的相生相克之理五行為五虎的特殊技法與涵意正確掌握內意到內氣的修煉方法和內氣外放的特殊技法并且深刻掌握五行刀的硬打硬進顧打結合的高超技法以及以小勝大以弱勝強意到勁發并傳授鷹捉翻浪勁以及五行拳多種變化的練法和用法傳授腳打踩意不落空去意好似消息全憑后足蹬的腳打只要認真學習輕松發人于丈外

參加比賽活動照片

四功法提高選修班

學習內容在培訓班的基礎上開放式學習形意拳的十二形連環八式十二洪錘六合拳刀槍劍棍春秋刀等學習內容任由老學員選學滿足學員豐富學習內容的愿望此班主要針對已有前面練功基礎的老學員利于老學員完善功法體系和提高功力及搏擊技能此班均為一對一單人授課輔導

以上學習班是針對性強化性的訓練如時間緊張的學員可分期學完

線下教學

授課老師簡介

張金濤尚派形意拳第三代傳人非物質文化遺產尚派形意拳代表性傳承人國家職業資格武術社會體育指導員國家二級武術裁判員現任中國尚派形意拳研究會常務理會副理事長中國尚派形意拳研究會泉城分會會長合肥市內家拳協會副會長濟南市天橋區武術協會副會長等職師承劉俊峰先生系統學習尚派形意拳術器械心法及養生功法尊師之命在泉城濟南推廣傳播尚派形意拳近年來積極參濟南武術界的活動與社會體育各種培訓活動傳拳授徒達上百人云南福建廣東安徽河南甘肅上海四川等數省地均有其傳人亦被各地的武術組織聘請開班培訓形意拳人才應邀參加中國合肥形意拳研討會是大會邀請十三位名家中最年輕的一位名家代表在大會上的演練和高峰論壇上的演講受到各位名家的認可和廣大愛好者的一致好評先后在武魂搏擊中華武術武當等省級國家級武術雜志發表文章數十篇2013年開始創辦尚派形意拳公眾平臺定期發表形意拳的文章目前有萬名粉絲關注為形意拳的宣傳理論和實踐結合做了大量工作