“7天瘦回初戀臉”

“月瘦30斤不是夢”

“絕對安全享瘦的減肥茶”

以上熟悉的減肥神器宣傳語，是不是也曾經(jīng)讓你心動過？

我門診有個病人，就“狠狠”地心動了。

為了瘦下來，她親身實踐，

前前后后吃過不少減肥產(chǎn)品。

用她的話來說，看下包裝她都知道是哪個牌子的[捂臉][捂臉]

吃了這么多，你猜結(jié)果怎么著？

整個人可謂是發(fā)生了天翻地覆的“變化”：變得

食欲不佳，脾胃較差，身體也開始發(fā)虛。

現(xiàn)在

來大姨媽，月經(jīng)量少，行經(jīng)2天，還伴隨痛經(jīng)。

她說她現(xiàn)在內(nèi)心就一句話：悔，后悔，特別后悔。

我聽完一聲嘆息，這種情況我見得太多了，這其實是很多人減肥的誤區(qū)。

當下很多女性為了追求快速減肥，而盲目地尋找和嘗試各種減肥產(chǎn)品。但是，很多減肥產(chǎn)品實際上是

簡單粗暴地通過增加排泄，使得攝入的食物未經(jīng)足夠的消化和吸收而盡快排出體外。

里面或多或少都添加了一些有導瀉和利尿作用的刺激性瀉藥。常見的有大黃、番瀉葉等。有些減肥產(chǎn)品里面甚至還包含禁藥，會帶來

口干、便秘

短期內(nèi)你的體重確實有所下降，殊不知，減去的只是你體內(nèi)的水分，該掉的脂肪，卻是分毫不減。

而且，你這么做對脾胃的傷害也是非常大的。那些瀉藥大多性質(zhì)苦寒，很容易損傷我們的脾陽。

脾胃陽氣受損會怎么樣？

①導致飲食運化失常，氣血生化不足，虛寒痰濕內(nèi)生，不能溫煦臟腑；

②出現(xiàn)腹痛腹瀉，食欲不振，消化不良，疲乏無力，體虛怕冷，水腫等癥狀。

這個時候你再節(jié)食少吃，那就會讓脾胃雪上加霜。

不少朋友之所以會出現(xiàn)氣血不足、卵巢早衰，也正是源于此。

先天之本在于腎，后天之本在于脾。

先后天本身是相互資助的，當脾胃受損，不足以滋養(yǎng)先天的時候，腎也是要受累。時間一久，就是提前透支的節(jié)奏了，很容易出現(xiàn)早衰。

我前幾天寫過月經(jīng)不調(diào)的案例，底下有粉絲留言說自己每個月來大姨媽也是會量很少，問我應該怎么辦？

對此我想說，這很可能就是脾胃虛弱而導致的氣血不足了。你的氣血一不足，月經(jīng)量自然就變小了。

如果是脾腎都虛的話，那更麻煩，可能會出現(xiàn)閉經(jīng)的情況。

當務之急，還是要先把脾胃調(diào)理好。

而對于想減肥的朋友來說，脾胃受損就意味著代謝變差，對于減肥是很不利的。

像案例中的這位患者，她在喝了各種減肥茶和節(jié)食后，脾腎都比較虛。

大家可以看一看，她的

舌質(zhì)淡嫩、胖大，脈象也很虛。

想要真正調(diào)理好，估計還需要很長一段時間。

邱醫(yī)生說

你如果真的想瘦，前提還是得脾胃功能正常，代謝正常。

咱們不僅要瘦，還要瘦得健康，瘦得有氣色。

但凡告訴你能快速減肥的，很多都是大坑。

說實話，在目前的科學條件下，暫時還沒有副作用小、不反彈、吃完就能立馬瘦的減肥藥的存在。

損失錢包還是其次，更可怕的是要讓你的身體健康為你的錯誤“買單”！

不要忘了我們減肥的初心：先健康，才能美。

與其讓自己去當減肥產(chǎn)品的小白鼠“踩雷”，倒不如老老實實地通過健康的飲食、規(guī)律的作息、適當?shù)倪\動來正確減肥。