關(guān)于夢，從古到今始終有一層神秘的濾鏡，人們總是試圖去解釋夢的含義，于是中國民間出現(xiàn)了《周公解夢》，西方則有《夢的解析》。

那么你知道人為什么會做夢嗎？不同的夢究竟又意味著什么？

夢是怎么產(chǎn)生的？

1

人為什么會做夢？

睡眠并不是單純的休息，而是另一種方式的活動。人在睡眠的時候，腦電活動其實也十分活躍，這是做夢的基礎(chǔ)。

而不同的大腦區(qū)域在睡眠中的狀態(tài)，會影響夢境的形成，比如：

*當(dāng)

休息時，夢中就會發(fā)生一系列不可思議的

；

*

休息時，

，就會產(chǎn)生飛翔、游泳的感覺；

*當(dāng)

時，夢中容易出現(xiàn)多種多樣的

；

*

活躍時，多會在夢中帶來

等不同的情緒。

2

為什么有些人醒后會忘記夢的內(nèi)容？

①夢境的記憶與海馬體有關(guān)

當(dāng)我們進(jìn)入睡眠時，并不是所有的大腦區(qū)域同時關(guān)閉。研究人員發(fā)現(xiàn)，海馬體是較后進(jìn)入睡眠狀態(tài)的區(qū)域之一。

海馬體最后進(jìn)入睡眠，很可能也是最后蘇醒的，而這對于短暫記憶轉(zhuǎn)變?yōu)殚L期記憶至關(guān)重要。換句話說，海馬體最后蘇醒，大腦就不能保持記憶，也就記不住那些短暫的夢。

②夢境的記憶與夢本身的質(zhì)量有關(guān)

另外，塔夫茨大學(xué)醫(yī)學(xué)院的精神病學(xué)教授認(rèn)為，夢境可能被大腦認(rèn)為是無用的，因此才記不住。

那些情感更豐富、情節(jié)更連貫的夢境容易被記住，或許是因為它們更有條理，易于被存儲記憶。

3

做夢也有一定的好處

①提高記憶力

大腦利用做夢來整理白天所學(xué)的東西，幫助相對應(yīng)的功能區(qū)進(jìn)行記憶，有利于提高記憶力。

②鍛煉腦功能

做夢時腦細(xì)胞中的蛋白質(zhì)合成速度相對較快，這有助于增強(qiáng)腦功能。

③調(diào)節(jié)心理

有精神專家認(rèn)為，做夢其實就是一種欲望的滿足，其能夠進(jìn)入內(nèi)心世界將自己的渴望在夢中實現(xiàn)，從而讓人獲得幸福感和滿足感。

反復(fù)做這些累人的夢

可能是疾病信號

情緒可以反映在夢中，而體內(nèi)的一些疾病，有時候也可以在夢中體現(xiàn)。

中國睡眠研究會成員根據(jù)臨床總結(jié)，發(fā)現(xiàn)了7種“特殊的夢”。

①夢到猛獸追逐

夢到自己被歹徒或者猛獸追打，想要逃跑卻跑不動，想要呼喊卻喊不出，驚醒后出現(xiàn)心有余悸、出汗、心跳加快等現(xiàn)象，大概率是提示

冠狀動脈供血不足

②夢到走路不穩(wěn)，或伴有窒息感

如果夢到自己走路不穩(wěn)、身體歪斜、肢體沉重，甚至還伴有窒息感、胸痛等感覺，睡覺容易突然驚醒，這可能提示有

心絞痛、心肌缺血

③夢到自己從高處墜落

若是夢到自己從高樓、懸崖處墜落，并且總在下墜的過程中驚醒，大概率患有

隱匿性心臟病

④夢里聽到怪聲

如果

聽覺中樞存在病變

⑤夢到自己在水中掙扎

如果夢到洪水泛濫，自己在水中掙扎，可能提示

肝臟系統(tǒng)或者腎臟出現(xiàn)病變

⑥某器官被打，醒來還覺得疼

如果一些

器官存在潛在病變

⑦喘不過氣

夢里感覺自己呼吸不暢、甚至窒息，可能是存在

呼吸系統(tǒng)的病變

并非所有的夢都有現(xiàn)實意義，偶爾做噩夢也不代表健康一定存在問題。但若是反復(fù)做某種夢，并伴有身體上的不適，那就建議及時去醫(yī)院檢查，以免延誤治療。