都什么年代了居然八字不合居然也能成為分手的原因

此時C女士非常憤怒

到不是因為被男友甩了而是男友D男士的理由非常讓人氣憤一句算命先生說我們八字不合作為一個21世紀的海歸碩士如果不是親眼所見親耳所聞C女士不會相信這樣的話是從另一個海歸碩士嘴中說出來的偏偏C女士還知道D男士沒有撒謊開玩笑在男方談到雙方家長見面事宜的時候對方家長群起而攻之的畫面還歷歷在目理智告訴她應該放棄可是C女士很不甘心自己的氣質和相貌都很好學歷更是不用說和自己般配的男生簡直鳳毛麟角D男士情商智商都很高風趣幽默細致體貼到連一起散步都讓人很舒服放棄這樣一個完美的男生實在讓她很不甘心帶著這樣的不甘她向我們求助

不甘心那就再努力

我讓她先做三件事

1和對方斷聯每天晨跑3公里

C女士的狀態很不好情緒特別不穩定跑步能讓她丟掉負面能量開啟積極生活的一天同時也能克服懶惰突破舒適區提高自信很多人面對失戀時會不知所措然后憑自己的沖動做一些事情很想挽回對方但往往會讓對方越走越遠因為這個時候你的狀態很差只會把對方嚇走要想挽回就必須先讓對方的狀態好起來

2學習期望管理

滿意度等于結果減去期望結果經歷成本創建愛情筆記本在里面記下男方對自己的每一次付出避免在習慣了男方的付出后過多的索取只看到男方不好的一面讀寫重復把自己思考后得出的合理預期寫下來對自己多次重復并說出自己的合理預期通過這些方法可以管理好自己的期望至于管理對方的期望我讓她遵循以下方法

不要提高對方的期望及不要提前透露自己在關系里的額外付出

降低對方的預期后再按之前的計劃形式降低預期后的結果不變會令對方的滿意度提升

例如如果打算學習某項新技能不要告訴對方可以私底下全家學習然后再露一手都在朋友圈展示等讓對方發現你的蛻變這樣會大大提升滿意度

建立溝通的橋梁對方在溝通前要學會觀察不要預設框架不要說他總是他老是他就是的人如果先入為主帶有色眼鏡看別人總會挑骨頭可以使用心理學上的厭惡療法在手上綁一根橡皮筋在自己打斷別人或先人為主的指責別人時把橡皮筋拉開然后大力的彈一下用身體上的疼痛驚醒自己形成條件反射注意這個懲罰必須是及時的不能今天做錯了明天再懲罰這就無法形成條件反射了如果覺得綁橡皮筋太明顯的話可以考慮先細細的咬自己的嘴唇內側

要學會了解對方的需求讓對方明確的把自己的感受說出來不衣之氣使用請求代替要求但不要說了一大通話后把請求的話放在最后這讓人覺得你關心了他那么多結果就是為了讓他替你做事

3準備暖心路線

暖心路線是指在挽回的過程中從男方的角度出發不給男方太大的情感壓力做一些男方感動的事情

曾經有求助者是這么做的前男友喜歡NBA也為求助者去京東商城買了NBA的人偶娃娃不是喬丹科比詹姆斯等大家熟知的球星而是蒂姆鄧肯勤勤懇懇打了19年好球的蒂姆鄧肯他是NBA愛好者中最有人氣的球星之一但他的知名度在中國并沒有那么高挽回成功后那位求助者也發現這個球星也是男友最喜歡的球星

這位求助者有3點做的比較好第一他選的是比較走心的方式籃球隊員不一定知道有這種周邊的商品她卻找到了第二他沒有給前男友有很大的壓力直接從網上買來就送給前男友了也沒寫什么祝福語這點很重要越提感情越索取男方其實越反感第三這份禮物的價值不高而且不涉及感情讓男方壓力很小

例如前男友喜歡旅行想去斯坦福大學想去曼谷想去東京等地方這位求助者就做了一個視頻這個視頻是由6個小片段組成的每個片段都是他的朋友在前男友想去的地方拍攝的視頻他們會說你好x先生這里是xx關于這里有個故事最后送上祝福

例如前男友出差假設他坐的航班號是cz3625求職者并沒有找他聊天問這問那而是直接查詢了cc3625的航班狀態發現這趟航班晚點了他就給前男友截一張圖并且發了這么一條短信你的航班好像晚點了但現在到了飯點機場2樓有家康師傅私房面你腸胃不太好要不去那兒吃

例如前男友還喜歡打棒球在他生日的時候送他一個球棒上面刻著他的名字而且還刻著他喜歡的動漫形象

暖線路線如果操作得到很容易在挽回中打開一個突破口讓男方覺得你不再像以前那樣只知道索取了不過要注意以下3點

第一要立足于對方的需求很多求職者會說我買個情侶套票去看電影他很喜歡看電影在挽回初期不建議做這種事情因為你表面是說對他好實質不過是滿足自己的需求

第二要從細節出發真正暖到男方例如送一個筆記本不足為奇但如果送一個刻著男方名字還印著男方所在公司logo的本子呢這就不一樣了

第三千萬不要有任何索取如果你覺得你付出很多送個東西或者為男方做點事就應該獲得回應用短信或當面索取回應只會讓你的行為更糟糕例如假設男方喜歡吃蘋果不要總是問他吃不吃蘋果我給你買呀絕大多數女生都會犯這樣的錯誤正確的操作方法直接把蘋果洗好切成一小塊一小塊放在盤子里這樣它吃起來就很方便不吃也就算了一般來說如果這樣做的話男方也會愿意吃的同理如果想做幾道他喜歡的菜那就不要問他幾點回家要不要買菜而是挑一個他很有可能回家的時間直接做好給他驚喜

聽完這些后c女士有點半信半疑但她自己也沒有更好的辦法于是回去就照做了

第2次咨詢的時候我明顯感覺c女士好了很多她說雖然每天會很忙但是會堅持很跑感覺每天過得更踏實了暖心路線也在準備因為他之前了解到帝男士喜歡巴哥巴哥會學人說話她就買了一只鷯哥因為聊哥說話的概率更高一些他想訓練一下讓遼哥說幾句俏皮話然后再送給d男士另外他也打算叫一些朋友幫忙制作一個飾品送給d男士沉默了一會兒c女士說通過學習期望管理發現了很多自己做的不夠好的地方其實她也明白八字不合是分手的原因之一但更重要的還是自己對他的吸引不夠所以一遇到障礙他就馬上選擇了放棄自己當時想挽回主要是因為不甘心不過既然是拾到了這個地步不論成敗她還是打算盡力試一試

C女士能自己想明白這些會讓他的挽回更輕松一些他能有這樣的豁達的態度他的生活會越來越幸福很多人挽回的時候都是一副苦大仇深的樣子覺得感動了自己也感動了全世界這樣往往會失敗

我讓c女士保持好這樣的狀態挽回的步驟一般是斷聯蛻變復聯現在c女士處于斷聯蛻變階段等時機成熟時可以嘗試和對方復聯

復聯時期的說話技巧

在這期間我又教了c女士關于聊天說話的技巧為復聯做準備主要分為兩個方面

1避免成為話題殺手

第1個殺手不停的問男方問題例如如果有人不停的問你你在哪兒在干嘛怎么了你要xxx嗎等你會有種被查崗的感覺而且一問一答特別生硬讓人沒有深入聊天的欲望

第2個殺手隨意評價例如當我告訴別人我的職業是對方不停的驚呼情感咨詢師啊很厲害很了不起啊這話真讓人沒辦法借如果我否定情感咨詢師一點兒都不厲害這就是否定自己的職業如果我肯定是啊我很厲害打打電話就能指點江山了所以不要隨意評價會讓人接不了話

第3個殺手廉價建議例如女生不舒服時向男方傾訴男方回她一句多喝點水估計誰聽了都想翻白眼所以如果沒有好建議干脆不要提而且要覺察對方的需求女生不舒服向男方撒嬌多半是想讓男方陪陪她哄一哄她而不是真要向他開放的抓藥

2拓展話題脈絡

拓展脈絡有三個方法分別是上堆平移和下切例如如果和男方聊到賀歲檔電影美人魚怎么能把話題開展下去呢

下切的方法就是把話題縮小求助者可以和男方談美人魚里面的角色如鄧超飾演的暴發戶林允飾演的美人魚羅志祥飾演的八爪魚等或者談談周星馳導演八卦一下他辦的30萬人海選最后選出了林允或者談談這部電影的票房表現

平移的方法就是找同類話題例如當時除了美人魚之外還有三打白骨精這樣就可以和男方聊到三打白骨精的話題聊聊小沈陽郭富城等

上堆的問題這是找不同的話題但他和交流的話題又屬于同一個大類例如男方聊電影時求助者可以回應自己看電影比較少平時比較喜歡打羽毛球經常去xx大學或者去xx體育館謹記要提公共地區這樣更容易引起共鳴男方很可能也在這些地方消遣打羽毛球

用這樣的方法可以使聊天無窮無盡記得要多用陳述句少用疑問句

后來c女士把制作好的視頻發給了d男士了對方收下并且表示了感謝只是沒有收納這遼哥兩人也恢復了正常的聯系有時候還聊得比較開心不過這樣不上不下的狀態讓辛女士感到很矛盾她開始糾結是繼續挽回還是開始一段新的感情

挽回的時候不忘提升自我

我建議c女士增加一些有效聯系人鍛煉溝通能力爭取有備無患增加有效聯系人的方式有很多

1相親

相親分為父母介紹的相親對象與朋友介紹的相親對象

請父母介紹相親對象有什么好處呢

彼此知根知底不怕遇到騙子

男方會適當的約束自己的行為

男方一般不會斷擇

同樣也有壞處

一旦不喜歡男方不好意思斷聯和不見

父母肯定會干涉

雙方肯定會把相親的事匯報給父母這時候公說公有理婆說婆有理容易產生誤解

朋友介紹的相親對象會比較自由些特別是如果有一位交際廣泛的朋友不過對方很容易會以為你在開玩笑這是最好給對方許諾如果能介紹對象就請對方吃飯之類的同時要和朋友講清楚自己的要求說的越詳細越讓對方意識到你是認真的

2相親網站

見相親網站約出來的對象是要特別注意儀態和舉止不要給對方錯誤的信息讓人覺得輕浮與不自重建議約相親網站對象出來時可以考慮一起去看書或者看展覽如果男方有異常則他會愿意出現的因為他想了解你但如果是短擇他往往就不會出現了有些女生天生缺愛總是飛蛾撲火的去索取男生的關注例如化一個特別妖艷的妝第1次見面就和男生吃飯第2次就去酒吧這樣你傳達出來的信息就是你很隨便這些行為舉止并不合適如果你的顏值屬于中上建議在相親網站上使用自己比較自然的照片如果對自己的顏值沒有信心可以考慮藝術照同時設置自動回復等

3相親會

就是很常見的同城社交聚會會有男生來向你搭訕和要號等

4興趣愛好

興趣愛好合拍往往走到一起的概率會加大例如有些女生穿的很舒適大方去打網球這是怎么去獲得自己心儀異性的青睞就是要適當的釋放可得性你可以看他幾眼給男方一個微笑只要你的顏值屬于中上等男方一般會有所回應

另外還可以加入一些QQ或的同程愛好群如同城爬山群同城羽毛群等或者參加一些豆瓣小組

5搭訕

女生也可以使用搭訕技巧而且女生搭訕有求助的特權就像上面說的當你穿的舒適大方去打網球看到心儀的異性對象可是男方不解風情對你的微笑沒有什么反應這時你可以進一步如在收拾器材時請男方幫你一把這樣就可以搭上話了

你可以對男生說你的手機沒電了但想發一張自拍給朋友能否借他的手機用一下然后讓他發給你這就很容易加上了如果男方不愿意加提出用其他方法發給你或者壓根不愿意借給你手機說明男方很有可能有女友或者愛人了

再或者你可以過去與男方說正在玩真心話大冒險而你選擇了大冒險就是要找一個帥哥要這時男生一般愿意給你號的

搭訕還有一個獨門秘訣就是定點狙擊這不是普通的搭話而且要研究南方的行動軌跡例如一個男生在健身房看上一個美女他仔細留意了一下他她每天來健身房的時間與頻率盯著時間去電梯偶遇幫她按電梯按鈕一來二去就搭上了幾句話后來在下雨天他觀察他她的傘是什么牌子的就買了一把一模一樣的故意撐錯了傘回去后來特意找她道歉兩人就聊開了加上了后來就在一起了女生的定點狙擊更有效果做得好的話會顯得很有神秘感

再后來辛女士也認識了其他異性并且找到了自己的如意郎君至于曾經那個優秀的D男士就讓往事都隨風吧

咨詢師說

這個案例非常的特別c女士在我看來稍顯強勢頭兩次咨詢效果并不好后來她慢慢的揉下來而且她的短信路線是非常棒的歷練類型用的比較多最后他重新找到了一個假日類型非常高的男生換了一個男朋友因為當他越來越了解依戀類型之后就明白要挽回的男生并不適合他于是換了另外一個男朋友后來她也一直在續費咨詢現在做關系維護其實是挽回脫單關系維護的一個過程

挽回整體分了三個階段

第一階段斷聯蛻變讓c女士發展她的興趣愛好進行朋友圈的展示

第二階段暖心路線其中兩個idea非常棒他的前男友d男士喜歡八哥他沒有買八哥買了一只鷯哥比八哥升級了一點花了1000元她養了兩個月只做了一件事教會遼哥去喊前男友的名字然后送給他前男友很喜歡旅行她讓不同的朋友去d男士喜歡的各個地方拍視頻最后剪輯成了一個視頻默默的快遞給他一男士收到視頻后非常感動但收到快遞的第3天才看到視頻在他收到快遞之前c女士沒有像前男友索取過任何情緒價值表達了我愿意為你付出我默默的關注你我不要什么的態度

第3階段后來兩個人就一直邀約但他發現一個問題根據他第1個階段的學習他發現蒂男士是書里見對親密關系相對沒有什么在乎他就沒有再繼續挽回了脫單成功后河堤男士幾乎沒有來往了

體會

當你假裝喜歡一個討厭的人時假裝愛他然后口頭上也這樣做然后你真的會愛他他也會愛你選擇比改變更重要

案例中最困難的部分

根據我過往的經驗來看疏離型和癡迷型會相互吸引但會非常痛苦梳理型是那種冷冷的像風一樣的人是非常的吸引癡迷型的人至于疏離型為什么會被癡迷性所吸引我猜想是疏離型的人非常被動可能需要一個比較主動的人才能夠推進

什么是疏離型和癡迷型的這源于依戀風格依戀風格分為嬰兒時期和成人時期嬰兒時期的依戀風格分為三種

第1種是安全型安全型的孩子和媽媽的關系會相對較好當媽媽離開時他雖然會難受讓他能夠更快的和周圍的人建立起關系更快的去適應這個環境當媽媽回來時他也會飛快的投入到媽媽的懷抱他知道自己要什么不會焦慮也不會很冷漠

第2種是矛盾焦慮型這種孩子比較依賴媽媽媽媽走的時候他會嚎啕大哭不知所措媽媽沒回來之前他不能和周圍人很快的建立聯系缺乏安全感而當媽媽回來時他也許會推開媽媽所以稱之為矛盾型

第3種是回避型這類孩子比較冷漠和媽媽在一起時也不會出現太大的情緒波動媽媽走了之后他會難受但是不會大吼大叫呈現一種比較理智冷漠的狀態媽媽回來之后他也不會表現的非常欣喜這就是嬰兒時期的回避型

根據嬰兒時期的發展到成人時依戀風格分三為4四三種變成了四種

安全型的嬰兒長大之后對應的是安全型的承認他的人際交往等方面表現的比較好相對能夠比較早地早準定位矛盾焦慮型的嬰兒長大后成為癡迷型回避型一分為二分成了疏離型和恐懼型恐懼型很害怕自己被拋棄在親密關系中呈現出回避和慢節奏但他心里很焦慮而疏離型則有些不一樣他比較冷靜對親密關系也在乎但花的心思不會太多他的在親密關系中更能夠保持理智和獨立相對來說恐懼型和疏離型都屬于回避型都不喜歡對方逼得太近但還是有些不一樣