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海參最營養的吃法有哪些（海參怎么吃最有營養）吃海參的參友看重的都是海參的營養所以海參到底怎么吃最有營養？總結一句話就是：海參吃法越簡單越好，早上空腹吃或者熬海參小米粥吃，涼拌、偶爾燉燉湯營養吸收最好！.....