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青海青稞炒面（來點膳食纖維青稞炒面）糌粑是藏族人民一日三餐的主食，實際上就是青稞炒面。這種食物的做法非常簡單，先把酥油熔化在熱奶茶里，加上適量的青稞粉與白糖，在碗里攪拌成團，用手捏成形后直接抓.....