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最簡(jiǎn)單的碳水飲食（使用和烹飪低碳水飲食的食物時(shí)需要注意什么）什么是低碳飲食？低碳飲食，指的是低碳水化合物飲食，即在飲食中嚴(yán)格地限制碳水化合物的攝入量，增加蛋白質(zhì)和脂肪的攝入量。由美國(guó)人阿特金斯1972年在《阿特金斯醫(yī).....