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手撕包菜過水做法（手撕包菜是焯水還是過油）生活沒有彩排，美食沒有美顏。大家好，今天用包菜給大家分享一道美食。包菜中含有較多維生素C、β-胡蘿卜素、維生素E，具有抗氧化的作用，可以起到美容養顏的效果，.....