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膳食纖維多的蔬菜有哪些，膳食纖維多的蔬菜有黃瓜、絲瓜、苦瓜、茄子、西紅柿。黃瓜：黃瓜是葫蘆科一年生蔓生或攀援草本植物，莖、枝伸長，有棱溝，被白色的糙硬毛。絲瓜：絲瓜為夏季蔬菜，成熟時里面的網狀纖維稱絲瓜絡，可代替海綿用作洗刷灶具及家具。苦瓜...