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長痘痘的人多吃些什么（長痘痘的人該怎么吃）【長痘痘的人該怎么吃】①戒掉所有高糖食物。②減少白米、白面食物的比例，把一半以上主食換成全谷雜糧。③少吃紅肉。④多吃綠葉菜和其他蔬菜。⑤避免有不良反應的食材.....