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水煮西蘭花做法減肥餐（西蘭花減肥餐怎么做）西蘭花減肥餐怎么做1、西蘭花掰成小朵，洗干凈，用冷水浸泡10分鐘。2、蘭花入煮鍋焯水后撈出瀝干水。3、香菇入煮鍋焯水后撈出瀝干水。4、香菇切成塊。5、起油鍋.....