導讀西蘭花減肥餐怎么做1、西蘭花掰成小朵，洗干凈，用冷水浸泡10分鐘。2、蘭花入煮鍋焯水后撈出瀝干水。3、香菇入煮鍋焯水后撈出瀝干水。4、香菇切成塊。5、起油鍋....

西蘭花減肥餐怎么做

1、西蘭花掰成小朵，洗干凈，用冷水浸泡10分鐘。

2、蘭花入煮鍋焯水后撈出瀝干水。

3、香菇入煮鍋焯水后撈出瀝干水。

4、香菇切成塊。

5、起油鍋，蔥姜入鍋煸香后西蘭花入鍋炒。

6、香菇入鍋炒，炒均勻即可出鍋享用了。