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不焯水炒西藍(lán)花炒西藍(lán)花最忌焯水
不焯水炒西藍(lán)花（炒西藍(lán)花最忌焯水）炒西藍(lán)花最忌焯水，老師傅教你一招，出鍋鮮嫩翠綠，營(yíng)養(yǎng)還入味西藍(lán)花也叫綠花菜，因?yàn)樗突ú碎L(zhǎng)得差不多，只是顏色有點(diǎn)綠。其實(shí)，它們都是甘藍(lán)的變種，說(shuō)白了還是“親.....
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