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煎牛排怎么做才嫩好吃（牛肉的營養(yǎng)價值）煎牛排這樣做才嫩好吃：牛肉買回來擺在冰箱冷凍兩個小時，這樣切的時候方便點先把牛肉表面的一層膜去掉，切牛肉片的時候要逆絲切，厚度大概一厘米左右再把牛肉腌制下，.....