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冬至應(yīng)注意事項是什么，防寒保暖：冬至天氣寒冷，要注意防寒保暖，以防生病。特別是中老年人，注意頭部、腳部和頸部的保暖，及時添加衣物，避寒風(fēng)，避冷水。養(yǎng)成早睡習(xí)慣：冬季天氣嚴(yán)寒，保證充足的睡眠，在晚上10點之前臥床休息，養(yǎng)成規(guī)律的作息習(xí)慣。體育...