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帶渣食物是什么，帶渣食物是指粗纖維食物，因其纖維粗而多，不易嚼碎，如高粱、甘蔗，因此被稱為帶渣食物。粗纖維食物是指每百克食物含粗纖維2克以上的食物。含膳食纖維的食物主要有糧食、蔬菜、水果、豆類等。其中，又分為可溶性膳食纖維和不溶性膳食纖維。...