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當前位置：首頁>標簽>主動啟動放松反應的方

主動啟動放松反應的方法包括
主動啟動放松反應的方法包括，上肢放松活動：站立，上肢前傾，雙肩雙臂反復抖動至發熱止。下肢放松運動：仰臥、舉腿、拍打、按摩，顫抖大腿內、前、后側和小腿后側，以及臀、腹、側腰部。團身抱膝放松運動：雙手抱膝，下蹲，低頭，反復上下顫動至腰椎發熱止。...
發布時間： 3月前

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生活中的人生感悟說說，字字千金，富含哲理！
發布時間：2024-05-13

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