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一個烤紅薯能當飯吃么,因為紅薯含有膳食纖維、胡蘿卜素、維生素A、B、C、E以及鉀、鐵、銅、硒、鈣等十幾種微量元素,營養價值很高,被營養學家們稱為營養最均衡的保健食品,同時它也是很好的低脂肪、低熱能食品,同時又能有效地阻止糖類變為脂肪,有利于...
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