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體重體脂都挺正常的但為什么看起來(lái)還是胖呢，體內(nèi)的脂肪嚴(yán)重超標(biāo)，而肌肉的重量相比較低，要知道，這兩者重量相同，脂肪的體積就要是肌肉的3倍。所以如果你體內(nèi)肌肉的力量過低，脂肪的重量很高，那么看起來(lái)就是肥胖的，要是我們把這些多余的脂肪用肌肉來(lái)代替...