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煮大米有什么技巧（煮大米技巧列述）米淘很多遍是錯誤的，淘米太多次，很容易造成水溶性營養素流失在盆里用手攪動著清洗1遍，除去明顯的灰塵，再用手輕輕搓洗一遍就夠了記住洗米不要超過3次，我來為大家.....