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手部按摩8步驟，按摩之前先在手背上涂抹護手霜，然后從手指尖到手腕向上揉搓，直到手背充分吸收為止，兩只手各反復１０次。左手平放，掌心朝下，右手握拳用指關節摁住左手手背上骨頭并上下移動，然后兩手交替動作各１０次。找到左手的大拇指和食指間陷進去的...