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腳倒立的好處和最佳時(shí)間，緩解大腿和雙腳的水腫：通過倒立的雙腿，促進(jìn)體液的流通，水腫等不適都得到緩解。緩解腿部疲勞：把雙腿掛在墻上，就能讓雙腿和雙腳的緊張感頓消。舒緩神經(jīng)系統(tǒng)：做腿向上靠墻式，身體在這種狀態(tài)底下，消化效率更高，疲勞也能迅速恢復(fù)...